レインボーエンジェルズの
鈴木トシロウです。
（猫が好き過ぎる・ω・）
〇〇じゃない私には価値がない
〇〇を持ってない私には価値がない
〇〇できない私には価値がない
30代なら、40代なら、50代なら、60代なら
普通は〇〇してて当たり前
と自分をジャッジしてしまう人は
なかなか多いですが・・・。
自分へのジャッジをやめたいなら、
他者への無意識のジャッジに気付いて
やめることが重要です。
自分をジャッジする人は
必ず他者もジャッジしてる
からです。
無意識であることが多いです。
というか、
無意識にジャッジしてるから
やめられないわけです。
例えば
パートナーがいない自分には価値がない
とジャッジするなら、
パートナーがいないあの人にも価値がない
と必ず他者もジャッジしてます。
親友がいない自分には価値がない
とジャッジするなら、
親友がいないあの人にも価値がない
と必ず他者もジャッジしてます。
収入が少ない私には価値がない
とジャッジするなら、
同じ収入の同僚にも価値がない
と必ず他者もジャッジしてます。
もう◯歳の私には価値がない
とジャッジするなら、
もう◯歳のあの人にも価値がない
と必ず他者もジャッジしてます。
そんな他者への無意識のジャッジに
気付きましょう。
パートナーがいないあの人
親友がいないあの人
収入が少ないあの人
◯歳のあの人には
本当に価値がないと思いますか？
そんなわけないのですよ。
「すべての人に今そのままで価値がある」
というのがいつでも真実です。
それなら、
パートナーがいないあの人にも
今そのままで価値があるし
パートナーがいない私にも
今そのままで価値がある。
親友がいないあの人にも
今そのままで価値があるし
親友がいない私にも
今そのままで価値がある。
収入が少ないあの人にも
今そのままで価値があるし
収入が少ない私にも
今そのままで価値がある。
◯歳のあの人にも
今そのままで価値があるし
◯歳の私にも
今そのままで価値がある。
他者を鏡にして
ジャッジを手放していくことができます。
自分へのジャッジをやめたい人は、
他者へのジャッジに気付いて
「あの人は今そのままで価値がある。
そして私にも今そのままで価値がある」と
他者を鏡にして
自分へのジャッジを手放していくこと
が大切です。
他者の価値を今そのままで認められたら、
自分の価値も今そのままで認めらます。
「今そのままの自分でいい」なら
それだけで日々、楽しいのです♪
逆に他者をジャッジする
イライラしがちな人、攻撃的な人は
「〇〇じゃない自分には価値がない」
という自分へのジャッジが強いのです。
能力が認めてもらえない自分には価値がない
意見が通らない自分には価値がない
などいつも自分をジャッジしているから
他者をジャッジせずにいられないのです。
他者へのジャッジをやめられない人は
自分をジャッジしてることに気付くこと
から始めましょう。
他者へのジャッジが強い人は、
自分へのジャッジに気付いて
「私は今そのままで価値がある。
そしてあの人にも今そのままで価値がある」と
自分の内面を鏡にして
他者へのジャッジを手放していくこと
が大切です。
エネルギーを奪ってくる
攻撃的な上司や先輩などが相手だと
仕事の立場上、
どうしても言うこと聞かなきゃいけない
場面もあるかと思います。
そういうエネルギーを奪ってくる人ほど、
嫌われることを恐れるので
コミュニケーションも取ろうとしてきます。
雑談やランチして
少し打ち解けたかと思ったら、
別の場面では
またエネルギーを奪ってくる・・・。
だから
あなたは余計に傷つくし
相手の顔色を伺うようになります。
「ああ、この人はエネルギーを奪ってくる人か」
とわかったら境界線を引きましょう。
雑談にもランチにも
付き合わないようにしましょう。
雑談は
「はあ」
「へえ」
「そうなんですね」
で最短で終わらせる。
ランチは
「一人で食べたいんで」と断る。
飲み会はもちろん行かない。
避けてると思われたらどうしよう
って思うかもしれませんが、
避けたいのが本音なのだから
避けてると思われていいのですよ。
相手をバカにしてるわけじゃなく
自分に正直に在りたいだけ。
素晴らしいじゃないですか。
自分の力は、
誰にも明け渡してはいけません。
上司や先輩や同僚にも
親にも
パートナーにも
友人にも
常識にも
明け渡してはいけません。
尊敬するあの人にも
すごい結果出してる人にも
明け渡してはいけません。
神さまにも
仏さまにも
ご先祖さまにも
天使にも
天照大神にも
キリストにも
ブッダにも
セント・ジャーメインにも
グレートセントラルサンにも
ホワイトブラザーフッドにも
正勝吾勝勝速日天忍穂耳命にも（なんて？笑）
自分を明け渡してはいけません。
何が正しいのか？
どこに行けばいいのか？
誰を信じればいいのか？
ではなく
何が正解かはわからなくても
「自分で決めること」自体が
人生をに喜びを増やしていきます。
だから自分の力は
誰にも明け渡してはいけません。
そして
自分の力を誰にも明け渡さないためには
「私は私でいい」って生きるには
ジャッジをやめることが重要なのです。
自分の中にあるジャッジに気付き、
手放していきましょう。
「私は今そのままで価値がある」
という真実を自分に教えてあげてください。
-おわり-
クリアリングワークがオススメです。
他者にどんなジャッジしてるか？
自分にどんなジャッジしてるか？
とにかく書きまくってみましょう。
新たに届いたボール紙にはとりあえず匂いをつける
（塩浴用の塩）
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