8月13日（木）開催 「高尾山トワイライトハイク～夕陽、夜景、星空、暗闇、夏の夜を楽しもう〜」

2015年8月13日（木）開催

「高尾山トワイライトハイク～夕陽、夜景、星空、暗闇、夏の夜を楽しもう～」

昨年、初めて開催した「高尾山トワイライトハイク」☆

夕日に浮かび上がる富士山、

眼下に広がる夜景、

そして、ヘッドランプをつけて下山。

サワガニ、ヘビなどの思いがけない生き物。

全神経を集中させて一歩一歩下山し、

無事に麓についた時は、本当～にホッとしましたね（笑）。

夏休みだからこそ、いつもと違うスペシャルな体験を ！と、今年も企画しました。

みんなでドキドキ、ワクワクしながら夕闇の高尾山を探検ウォークしよう！

【イベント概要】

・日　時：2015年８月13日（木）13：45～22：30

・対　象：小学校１年生～、12名

・参加費：4,800円（リフト代込み）＋スポーツ保険800円（任意）

・スタッフ：大西　勇輝、黒木　公美

【スケジュール】

13:45　二子玉川駅改札前集合

14:00　出発

15:00　高尾山口駅到着

15:30　登山開始（リフトと１号路）

17:00　頂上着　夕飯

18:30　日の入り

18:40　下山（4号路～2号路～１号路　約120分）

21:25　高尾山口駅出発

22:30　二子玉川駅改札前解散

【持ち物】

飲み物、おやつ（少々）、レジャーシート、

ヘッドランプ、予備の電池
PASMO（1,000円チャージしておいてください）、おこづかい500円、
ハンカチ、ティッシュ、長袖シャツ、着替え、雨具

＊夕飯については、シングルバーナーを使ったものを考え中です。

また改めてご連絡させていただきます。

＊ヘッドランプは各自でご用意ください。一つ持っていると色々と便利に使えます。

予備の電池も必ずお持ちください。途中で電池が切れた場合、自分だけでなく、周りにも迷惑をかけます。

【服装】
動きやすい服、歩き慣れた靴、帽子orバイザー

【お申し込み方法】

（１）メールよりお申し込みください。

・メールアドレス　rainbowathleticclub@gmail.com

①参加者氏名（ふりがな）

②年齢

③学年

④緊急連絡先

⑤スタッフへ事前に伝えておきたいことがある場合はお書きください

（２）追ってメールにてご予約確認のメールをこちらからお送りします。
　参加費のお振込方法についてのご案内いたします。

（３）イベント開催日2～3日前に最終ご案内メールをいたします。


【お申し込み締切】

８月10日（月）もしくは定員に達した時点


【お申し込みのキャンセルについて】

・参加費のご入金の有無にかかわらず、できるだけ早くご連絡をお願いいたします。
・お客様のご都合によるキャンセルにつきましては、下記キャンセル料が発生いたします。 

キャンセル料について
・7日前まで：無料
・6～3日前まで：参加費の80％
・2～前日：参加費の50％
・当日：参加費の100％   

【天候などによる中止について】
天候・交通などによりイベントを中止させていただくことがございます。
悪天候（台風・大雨）による中止の場合、イベント当日の12時頃にご連絡いたします。
その際の参加費は、諸経費を差し引いてご返金いたします。

2015年7月19日（日）・23日（木）開催 【 夏休み・夜の多摩川で釣りをしよう！ 】

2015年7月19日（日）・23日（木）開催 

【 夏休み・夜の多摩川で釣りをしよう！ 】

夜の多摩川、行ったことありますか！？

夜の川は危ないから、行ったことない人がほとんどだと思います。

日が暮れてくると、 頭上を飛び交うのは鳥ではなくコウモリ・・・

すぐ近くには二子玉川の高層マンションの明かりが見えるけれど、 完全に別世界・・・

川の中も、昼間とは様子が違います。

そんな夜の多摩川で釣りをしてみませんか？
護岸から釣り糸を垂らすので子どもでも危なくなく釣りができます。

ぜひ、夏休みの探検や自由研究に^^。

【イベント概要】

・日　時：2015年7月19日（日）、23日（木）18：00～20：30

・対　象：小学校１年生～、8名

・参加費：2,500円

・スタッフ：中西　修一（せたがや水辺の楽校）、黒木　公美

【スケジュール】

17:45　二子玉川公園下にて受付開始（詳しい場所は、後日お伝えいたします。）

18:00　スタート

20:30　解散

【持ち物】

飲み物、釣竿、網、虫かご、ヘッドランプ、予備の電池 着替え、雨具

＊釣竿は、渓流釣り用の150cmなど、入門編で大丈夫です。

お店で買う場合は、多摩川でエビやハゼを釣りたいと言うと、教えてくれます。

＊ヘッドランプは各自でご用意ください。一つ持っていると色々と便利に使えます。 予備の電池も必ずお持ちください。

【服装】

動きやすい服、靴（川には入らないです。）

【お申し込み方法】

（１）メールよりお申し込みください。

・メールアドレス　rainbowathleticclub@gmail.com

①参加者氏名（ふりがな）

②年齢

③学年

④緊急連絡先

⑤スタッフへ事前に伝えておきたいことがある場合はお書きください

（２）追ってメールにてご予約確認のメールをこちらからお送りします。 　参加費のお振込方法についてのご案内いたします。

（３）イベント開催日2～3日前に最終ご案内メールをいたします。

【お申し込み締切】

7月17日（金）もしくは定員に達した時点

【お申し込みのキャンセルについて】

・参加費のご入金の有無にかかわらず、できるだけ早くご連絡をお願いいたします。 ・お客様のご都合によるキャンセルにつきましては、下記キャンセル料が発生いたします。 

キャンセル料について ・7日前まで：無料 ・6～3日前まで：参加費の80％ ・2～前日：参加費の50％ ・当日：参加費の100％ 

【天候などによる中止について】

 天候・交通などによりイベントを中止させていただくことがございます。
悪天候（台風・大雨）による中止の場合、イベント当日の15時頃にご連絡いたします。
その際の参加費は、諸経費を差し引いてご返金いたします。

寒い寒い〜> <

さすがに冬本番。
寒かったです> <

砧公園も、北風がビュービュー。
落ち葉がくるくる舞っていました。

ということで、
いつもは最初にストレッチをしますが、
今日はウォーミングアップも兼ねて、
まず砧公園一周ランへ^^

その後は、ミニハードル、ラダーのドリル。

そして、特訓が続いているキャッチボール。。

最初の頃と、うんと見違える上達が見れるようになって嬉しい！

最後は、冬の体力アップの定番、大縄！

こんな風に放課後に自然いっぱいの中で過ごすことで、
気持ちもリフレッシュされ、
明日への活力が出てくるのではないかなと思います。

これからまだまだ寒い日が続きますし、
インフルエンザも流行っているようです。

寒いけれど、思い切って外で体を動かして、
体力アップしていきましょう！