おはようございます
今日から、１２月ですね
ラスト27日まで、頑張りまーす♪
日々、自己免疫力を上げつつ
それには、自律神経を整えることが大切
ポイントは、ゆっくりを心がける
ピリピリ、イライラして
文句や怒りが多いと、自律神経が乱れます
いったん乱れた自律神経は、4.5時間は
戻らないらしいんです
そうなると、自分のベストパフォーマンスが
発揮出来ない事になります
焦らす、怒らず、威張らずに
平常心を、保てる努力は必要ですね
自分は、気をつけていても
まわりに、イラつくことを表に出す人が
いると、ちょっと疲れたりします
振り回されないように
しっかりと自分の機嫌は自分でとる❗️です
そこは、ブレないように
きのうは、埼玉へ納車しに行きました。
その前は、宮ヶ瀬へ行きました。
ダムなので、寒いからダウン着たよ
さ、仕事いきます