参加メンバー
くみ、まりこ、りえちゃん、なおこ、つっちー
メニュー
１列サーブカット
スリーメン（10分、5分）
オーバーカット
スパイク
ポジション入ってサーブカット
スパイク練習は、つっちーにご指導頂きました。先日の試合で私のセンター攻撃はほぼ決まらなかったので、そこを改善するために
１枚ブロックの時はレシーバーを見て打つ。スパイクコースを打ち分けられるようにする。７、９と前目の４、前目の６。とりあえずこの４コースが打てれば大分決まりやすくなると。
コース打ちをするにあたり、私のフォームがおかしかったので、動画を撮ってもらい、見ながら修正しました。左手が上がったままで下がってない（そのせいで手打ちになってる）ボールを捉える位置を意識して右で捉える。ほぼ私の個人練習になってしまいましたが
動画を撮ってもらえたのが、とても効果的でした。いいイメージを忘れないようにします‼
動画を撮ってもらえたのが、とても効果的でした。いいイメージを忘れないようにします‼皆さんありがとうございました
くみ、動画を私に送っておいて下さいー‼