Thank God, It's Blooomin'‼️🪴
まいど、ATSUSHIです😽
◆今日の小話：朝活をしよう
あ、決意の話ですよ。
今朝はできてません笑
やろうやろうと思っても
なかなか続けられない。
続けない言い訳をやめられない。
ただ、だからといって思い立つことだけは
やめちゃいけない。
そう思うので
かっこ悪いけど
続けられない決意を
続けられるようになるまで続けたいと思う。
instagramに毎朝トレーニングを始めた
お父さんがいたんですよ
「かっこいいお父さんになりたい」
僕と全く同じモチベーションでした。
僕にはまだ子供はいないけど😂
継続は力なり
7月から初めて毎日継続されて
結果が出てました。
やろう！今回こそは！(何回目
何回目でもいい
いつかやりきるから。
◆朝活の中身
とりあえず、HITトレーニング🏋️
を継続してみようかなと。
こーゆーやつね。
流行ってるのもあるけど。
自分でもやれそうだから
流行ってるんですよね。
しかし、難しいのは継続。
それに挑戦しよう！
まずは3セット→5セット→10セット
と増やして行ければいいし、
できれば20〜30分でもランニングを
合わせてやりたい。
ちなみに、
先日朝ランしたんですが
寒くてその後布団にくるまってました😂
最初はやれることからですね…
まずは継続！
◆翌朝
4時に目を覚まして
そのまま2度寝😂
そそくさとトレーニングを3セットだけやって
出勤したのでした笑
やるぞーーーー
◆おしまい
楽天ルーム
・園芸基本用品
・猫飼育基本用品
・やってよかったふるさと納税
・ダイエットフード
など
最後まで読んでいただき
ありがとうございました‼️‼️‼️
ではまた〜
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