バレエストレッチの先生、わたこさん からお誘いいただき
ハーモニーストレッチの体験をしてきました
ピースフラワープロジェクトの あおちゃん
と一緒に
田中ヨガのタナカさん や ボディバランススタイリスト ヒロエさん も
体験していたマスターストレッチはかなりハードで
筋肉痛覚悟の上で。。。ってことだったので、
私はわたこさんのオリジナルのハーモニーストレッチ
自由にカラダを動かしてくださいとだけいうと、なかなか人は
動けないらしく、ある一定のゆるーい枠の中に誘導して
その中で自由にしてくださいと言われると、どんどん自由に
カラダをゆらして、ゆるめていけるらしく
わたこさんに言われるがままに。。。
そうすると、不思議
凝り固まっていた感情までも
どんどん解放されていくかのよう
今日はあまり動きたくないなぁ～というカラダの声を聴きながら
ゆるーく自分のペースでやっていたら、途中から。。。。
自分のペースはペースなんだけど、ちょっと激しく動かしたい
カラダに変わってきてた
ぐるんぐるん やっちゃってる
そして楽しくなってきちゃって
なんか、カラダがゆるーくなったらエネルギーもあがったみたい
こころとからだは繋がっている。。。頭でわかっていることが
からだでも体感
わたこさんはいろいろ勉強しているらしく興味の対象が似ていて
またまたゆっくりお話しもしたかったです～
ありがとうございました