こんにちは
Rafffです
最近、ずいぶん会ってない友達からも
元気にしてる？大丈夫？
って、連絡が続きます
みんな同じように美容師だったり、
フリーランスだったり
相手も大変な環境のなか
こうやって連絡がくると
とても嬉しくなりました
私もなかなか人へ連絡する余裕が無かったから
これは真似して、久々の友達に連絡
みんな元気そうでよかった
こうやって、自分で小さなアクション
起こしていきながら
繋がりに感謝をしていくんだなー
と思いました
そんななか、
またポストにマスクが届いていました
今回はお子様サイズも
前回もたくさんもらったので
お客様や宅急便屋さんに差し上げました
今回は早速お子様がいる方にも
さらに、手持ちのマスクがすくないの
というお客様へさしあげたら、
その後で私、なんと薬局で
マスクを買うことができました
なんだか、これも繋がってるなーと、実感
可愛い柄です。たくさんありがとう
最近、いつも使っている
ローション108がなんとなくピリッと感じ
あれ？肌荒れ？
皆さんもすでにそういう方も多いかと思いますが
マスクだ
ちょうどマスクが当たる頬の上あたり
やはり摩擦で少し炎症がおきますねー
なので、
いつもより保湿をさらにたっぷりしています
私は布マスクと不織布マスクの併用してます
なので布マスクは手洗いです
この時の洗浄剤で具合が悪くなっている方も
いるようですね
特にアレルギー反応の出やすい方は
ここは気をつけた方がよい気がします
なんとなく、調子が悪い
日々のストレスだから仕方ない
と思った時、
マスクを洗う洗剤変えてみるのも
良いかもしれません
ちなみに私は
中性洗剤のかわりに
毎日顔にも全身にも使っている
ベータソープ
オールボディマッサージソープ
どちらかでマスクを洗ってます
(あくまでも私個人のやり方です)
その後、消毒液につけたり…
と。
※マスクの洗い方は厚生省が動画を出しているので
そちらをみるのが良いと思います
きっと、
そろそろお肌にいつもと違う症状が
出ている方も多いかもしれませんね
お肌の不調は
胃の疲れとも繋がっています
私自身、とにかく食べ過ぎてます
食べ過ぎて太った、という話もよく聞きます
食べた分だけ、
胃腸の消化に血が使われるので
髪に栄養を運んでくれる
血が少なくなってしまいます
髪は血余といって、
あちこち体を動かすのに
(心臓や脳や内臓などなど)
血を使って
残った血が髪に栄養を
運んでくれるます
消化するために胃腸に血が
たくさん使われると…
血の余りが少なくなって…
髪への栄養が届きにくく
なってしまいます
髪がなんとなくパサパサ
ボリュームがない、抜け毛が…
なーんて症状が出てきます
この辺です↓
この辺りの髪のボリュームが気になってきたら
お腹周り、要注意
お腹触ってみると冷たいかも
身体の冷えがはじまってますよー
お白湯のんだり
生姜紅茶飲んだり
食べる時はよく噛んで
ゆっくり半身浴して
ゆっくり睡眠
身体をよく動かして、
自分のなかから
体温を上げるのも良いですね
もちろん食べすぎないようにする
意識も大切です
身体のなかを整えることが
本来のご自身の綺麗な髪への道へと
繋がります
この機会にぜひ家でもできる
セフルチックよければしてみてください
ご自宅で過ごすことが増えたからこそ
髪も綺麗に乾かし、いつものように整えておくと
髪の変化にも気が付きやすいです
気分も上がりますしね
読んでいただきありがとうございます
皆様の日々が健やかで心地よく過ごせますように
ヘアサロンRafff
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