健康にとってサプリよりも大事なものとは？

もっと基本的な事である。

例：姿勢、呼吸、三大栄養素、運動、ストレッチ、排泄、睡眠、心の整理、場の整理。

サプリにお金をかけるよりも、基本的な事に資源を使った方が良い。

そのようなことを資料を調べつつ着実に実践するのだ。

少しつずつの積み重ねが大きな効果を生む。