え？ドン引き？
🏃🏻♀️
まってぇ5回の内容
じゃない
誤解のない様、お伝えしておきますが
いっぺんに食べません
1日20g〜25gです❣️
チョコホリックでも糖質依存でもありませんのであしからず
チョコ食べると太るとか、吹き出物が出来るとか言われますが、もう何年もチョコ食べながら目標値達成しましたし、今現在肌の調子も良いです
大好きなチョコを少しずつ、「美味しい❤️」と幸せ感じながら食べる事は少なからず体に良い影響を与えてると思ってます
いくら体に良くても、スルメとか煮干しとかおやつに食べても幸福感は味わえないもんなぁ
要は「食べる量」と「食べる時間」に気をつければ良き‼️
チョコも怖くないよ
て事で昨日の記録
チョコとドライフルーツって合うよね
昨日は朝からまた9歳娘とモロモロありまして、1日の予定がまた狂う
昼は無印良品の鍋シリーズで鍋🫕
昨日は寒かったからなぁ
添加物少なめだし
塩分以外の栄養素もまずまず
おやつに、先日買ったお試しのチーズ菓子のチーズサンド♬
ゴルゴンゾーラか、すごい主張‼️
チーズチーズしてる感じがお好みの方はぜひ❣️
下記のpickに載せてます
発売してすぐ売り切れになった、カフェプリムラさんの豆乳バター使用の「ソイクリームおからクッキー」
いつも食べてるクッキーより、口の中の水分持ってかれる感は少ないかも（笑）
私はこのカフェプリムラさんのクッキーシリーズ好きです♬
昨日は雨だったので16歳娘と息子の駅までアッシーと、9歳娘の習い事アッシーだったので、また夜簡単に無印の鍋シリーズ🫕
材料ぶっ込んで出来るから便利←
昨日の朝→夜 51.5kg→51.7kg ＋200g
昨日の夜→今朝 51.7kg→51.3kg −400g
昨日の朝と今朝の差 −200g
51kg台で安定しています。
この位で維持が理想
楽天スーパーSALEは年に4回だけの大セール！
6月4日（土）〜 6月11日（土）で開催！
狙うアイテム1位
焙煎したての深煎り大粒コーヒー豆を
たっぷりのミルクチョコレートでコーティング♬
こりゃ美味しそう
狙うアイテム2位
いつもの炊飯器にこれを入れるだけで糖質15%カットできる
お米の美味しさも糖質も諦めたくない人にいいかも♬
狙うアイテム3位
ずっとiHerbの高濃度レチノールと
豆乳イソフラボンのリンクルシリーズを夜のみ使ってますが
こちらは高濃度でも光毒性がなく、昼間でも使えるとのこと。
気に入って愛用しているシルクパウダーのショップさん
↓
人間の皮膚に似たアミノ酸組成の、絹フィブロインという高分子のタンパク質から出来ていて、肌に優しくお肌によく馴染む♬
日焼け止めやBBクリームの仕上げ用パウダーに♬
カバー力は弱い分ナチュラル感アップ♬
これでひざ小僧やひじ小僧をこすると、ホントにツルツル✨
お目汚し失礼します
私はお風呂場で使っていますが、使った瞬間から肌が滑らかになるのが実感できますよ♬
あまり擦りすぎても良くないと思うので、週2、3回使用してます。
ブロガーさん達がおいしいと評判のおからクッキー♬
気になってたのでお試し購入してみました
口の中の水分持ってかれる
でも不思議とクセになるクッキーです🍪
ブラックはこんな感じ
布マスクでよくあるデザインの冷感不織布タイプ♬
血糖値を上げないフラクトオリゴ配合97.5%
血糖値対策や腸活に
甘さ控えめで、ほんのり甘さを感じるくらいなので、料理などに使うときは他の甘味料などと併用した方が良いですね。
含有量は少ないですが、便利なフラクトオリゴのシロップタイプは下記で紹介中♬
私の今までの購入品
気になるものなど随時更新中❣️
