このチョコ、美味しいし、可愛いし、持ち運びも便利なので大好き♬
朝ごはんの後、午前中、知り合いの農家さんへ追加のお米の購入をお願いしてたので、いただきに行ってきました。
お米を取りに伺った先で、久しぶりに上の子の時に知り合ったママ友さんとお会いしました
その第一声が
👩🏻「わーー❣️久しぶりーここらこさん‼️
すごい、なんか痩せてるー‼️」
最後にママ友さんとお会いしたのは、2年前位なので、その時にはすでに維持期に入ってて体重はそんな変わってないけど見た目が変わったのかしら
そして先週9歳娘の用事で学校に行った時に会ったママ友さんにも
🙋🏻♀️「やっほー❣️ここらこちゃん痩せたねー❣️」
と言われました
1週間の間に2人の人に「痩せた」と言われるなんて
体重は変わってないんだけどねー。
昨日のママ友さんから
👩🏻「ダイエットしてるのー⁉️」と聞かれたんだけど
ふと
「ダイエット、前はしてたけど、今はしてないよ」と答えていました。
いや、今維持期だけど、意識としてはダイエットしてるつもり。
一応維持期第一目標3年って設定してるから「ダイエット成功」ハッシュタグも入れてないし。
でもダイエットしてるって言っても好きなもの食べてるし運動してるわけでもない、普通に生活してるから
なんとなく「ダイエットしてる」って感覚があまりないのかもしれない
だから咄嗟に「今はしてない」って答えちゃったのかも。
って
これってすごいことじゃない
と思った。
ダイエット感覚なくなるってことは、習慣化されてるって事じゃないか❣️
ダイエット目標値達成の先にあるものが
「その生活の習慣化」
維持期3年近くなって、それがなんとなく身についてきたのかな、と少し嬉しく思い、ダイエット冥利に尽きる瞬間でございました
で、帰りにホームセンターでソフトクリーム
ダイエット習慣化…
ダイエットしてるように見えないよねホント←
「ダイエットしてる」って言わなくてよかった←
ソフトクリームはそこのホームセンターをLINE友達登録するとー
ソフトクリーム無料だったので←
この後一旦家に帰り、16歳娘が検定に行くことになってたので、16歳娘を乗せて送りに行く。
待ち時間の間に近くで昼ごはん。
ここはお値段もお手頃なのに、ハンバーグがめっちゃジューシーで美味しいし、ドリンクバーもあるからよくママ友さんとランチに利用してました♬
ただ今メロンフェア中
メロンあまり好きじゃないのでスルーしました
その後買い出しに行き
検定が終わった16歳娘を乗せて(9歳娘も乗っている)そのまま義母の誕生日ケーキを買いにシャトレーゼへ。
ケーキだけじゃなく、買うよね
チョコバッキー、ラムレーズンアイス、ご奉仕品←シュークリーム♬
やっぱり
「ダイエットしてる」って言わなくてよかった←
夜は地区の集まりがあったので、簡単に買ってきた焼き鳥などで夜ご飯支度して、私はサラダチキン口に入れてから集まりに出かける🏃🏻♀️
帰ってきてから食べたのでこんな時間
で、1日の締めにケーキとな。
昨日の朝→夜 50.7kg→51.8kg ＋1.1kg
昨日の夜→今朝 51.8kg→51.5kg −300g
昨日の朝と今朝の差 ＋800g
まぁ、一昨日が減りすぎたよね
「ダイエットしてる」って言わなくて良かった←しつこい
楽天スーパーSALEは年に4回だけの大セール！
6月4日（土）〜 6月11日（土）で開催！
狙うアイテム1位
焙煎したての深煎り大粒コーヒー豆を
たっぷりのミルクチョコレートでコーティング♬
こりゃ美味しそう
狙うアイテム2位
いつもの炊飯器にこれを入れるだけで糖質15%カットできる
お米の美味しさも糖質も諦めたくない人にいいかも♬
狙うアイテム3位
ずっとiHerbの高濃度レチノールと
豆乳イソフラボンのリンクルシリーズを夜のみ使ってますが
こちらは高濃度でも光毒性がなく、昼間でも使えるとのこと。
気に入って愛用しているシルクパウダーのショップさん
↓
人間の皮膚に似たアミノ酸組成の、絹フィブロインという高分子のタンパク質から出来ていて、肌に優しくお肌によく馴染む♬
日焼け止めやBBクリームの仕上げ用パウダーに♬
カバー力は弱い分ナチュラル感アップ♬
これでひざ小僧やひじ小僧をこすると、ホントにツルツル✨
お目汚し失礼します
私はお風呂場で使っていますが、使った瞬間から肌が滑らかになるのが実感できますよ♬
あまり擦りすぎても良くないと思うので、週2、3回使用してます。
ブロガーさん達がおいしいと評判のおからクッキー♬
気になってたのでお試し購入してみました
口の中の水分持ってかれる
でも不思議とクセになるクッキーです🍪
ブラックはこんな感じ
布マスクでよくあるデザインの冷感不織布タイプ♬
血糖値を上げないフラクトオリゴ配合97.5%
血糖値対策や腸活に
甘さ控えめで、ほんのり甘さを感じるくらいなので、料理などに使うときは他の甘味料などと併用した方が良いですね。
含有量は少ないですが、便利なフラクトオリゴのシロップタイプは下記で紹介中♬
私の今までの購入品
気になるものなど随時更新中❣️
