以前、耳には蝉を、目には蚊を飼っています

な~んて言ってましたが

今日この頃では

本物のセミの声か耳なりなのか?

まったく わかりませんドクロ

 

みなさ~ん こんにちは~

今日もありがとうございます

 

私の目に蚊が飛んでいるのは少ないですが

年齢とともに老化していく目は心配です

新聞の文字は裸眼では読めません

100均の老眼鏡が大活躍してます

 

ある雑誌で こんな記事がありました

目を元気にしていく 3つのポイント

①直射日光を避け、まばたきを意識して行う

 強い光や紫外線は目に悪影響を及ぼします

②まぶたを温めて血行をよくする

 まぶたは冷えやすいのです、蒸しタオルや温かい手のひらなどで

 温めると血行がよくなりスッキリします

③ルテインが豊富な緑黄色野菜や青魚を食べる

 ほうれん草などの緑黄色野菜を積極的にサンマ、サバなど青魚も

 一緒に食べると良いですね

 

①と②は頑張れば出来そうですが

③そんなに食べれません

でも大丈夫ビックリマークビックリマーク

これダウンダウンダウン

 

またエアコンや冷えなどが原因となる

ドライアイで目の乾きが気になるなら

目薬をさすことで対処出来ます

 

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