こんにちは晴れ

 

日差しが強い~~

 

けど昨日よりは暑くない?!

 

土日とお休みで

土曜はいつもの友達とお昼ご飯へ~

夕方に歩こうと思ったら雷が雨がで中止

部屋で少し筋トレしたら後日強烈な筋肉痛に真顔もやもや

 

日曜は起き上がると筋肉痛~

もちろんお出かけはせず

午前中に3キロ30分のウォーキングを足

 

帰ってくると汗がぽたぽた落ちるほどであせる

すぐにシャワーを浴びて

エアコンをつけて部屋でだら~

 

お昼食べたら眠たくなって

コーヒーを飲んだけど我慢できなくて

1時ごろ目覚ましを20分後と1時間後に設定し

いざお昼寝~~~zzz

 

お昼寝を少しすることで午後

頭がすっきりしミスが減る事故が減る

リフレッシュでき気分を切り替えることが出来るなど

 

日曜日午後は部屋を少し片づけようと思ってました

お昼寝が済んだら散らかったコードやネジなどを整理しよう

ついでに錆まくってるギターの弦も

コーティングのしてあるものに張り替えて

ケースにしまおうビックリマーク

 

zzzzzzzzz

 

zzzzzz

 

zzz

 

 

・・・あれ?めざましは?

と思って起き上がり

う~ん寝たなぁ~と伸びをして

時計を見ると

 

5時半

 

あ、あれ?

 

割と結構なガチ寝となりましたえーもやもや

 

なんかボーっとするし

力はいらないしえーん

 

4時間くらい損した気がするもやもや

 

20分じゃ起きないかもしれないと

1時間後にもアラーム設定したのに

覚えがないけど消してるしキョロキョロ

 

何なのもう・・・もやもや

 

結局、昨日は整理も張替えも

もう来週でいいやって感じにあせる

 

お昼寝うまくできる人がうらやましいキョロキョロ

そしてコツが知りたいムキー

 

どうやったら20分で起きられるのか

寝すぎないのかーーーむかっ

 

 

 

ラブダイイチ東薬局

ラブダイイチオンラインストア