いつまで続くの?

梅雨の大雨と

コロナの感染

 

みなさ~ん こんにちは~

今日もありがとうございます

 

毎日毎日が不安との戦い

不安や緊張が強すぎて眠れない

 

ぐっすり眠れない・・・

 

日本人を対象にした調査によれば、5人に1人

「睡眠で休養が取れていない」「何らかの不眠がある」

と回答しています

加齢とともに不眠は増加します

60歳以上の方では約3人に1人が睡眠問題で悩んでいます

 

こんな悩みありませんか?

・なかなか寝つけない、寝るまでに1時間以上かかる

・夜中に何度も目が覚める、その後なかなか寝つけない

・眠ったはずなのに、ぐっすり眠った満足感がない

・起きたい時間より2時間以上早く目が覚めてしまう

 

そんな悩みの方に

理想の眠りをサポートしてくれる

「眠活のすすめ」

 

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