こんにちは傘

 

今日は雨~

 

昨日の夜あまり具合がよくなく早く寝ました

そのせいか今朝5時ごろに目が覚めましたキョロキョロ

まだ少し明るいぐらい?

起き上がると鼻血だばぁー

 

たまにありますけど

 

何とかならないですかねぇ~キョロキョロ

 

 

新型肺炎 都内さらに8人感染

 

国内で新型コロナの感染者が増えてます

感染経路もわかんないってことで

ついに身近に来てしまったかという感じがしますショボーン

 

ここまで来たらこれからは感染しない予防と

そして感染してしまったあと戦える状態を

整えることが大切じゃないかなぁと思いますゲッソリ

 

今のところ重症化してるのは高齢者が多いようですガーン

 

でも未成年者や若くても持病のある方は

気を付けたほうが良いと思います真顔

 

予防策はいつもと一緒ですね

手洗いうがいの徹底

人ごみを避ける新幹線後ろ新幹線前マイクギタードラム

あればマスクの装着を

 

感染したあと戦えるからだづくりは

体力をつけるために食事で栄養をとるラーメン

睡眠時間をしっかりととるzzz

禁煙禁煙

 

新型肺炎など言われてるので

肺を痛めつける行為はNGだと思います

特に喫煙は吸ってるだけ損バツレッド

吸わない時間が長いほど肺は修復されていくので

いったん喫煙をストップするのがいいと思いますOK

 

食事がとれないような場合

プロテインやアミノ酸製剤がいいと思います

当店ならレバコールがおススメです

錠剤タイプもありニオイや味を気にしなくても飲めます

ビタミン剤も一緒にどうぞ

 

寝不足は免疫力を下げてしまうので

しっかり寝ることが大切です照れ

 

今日からしっかり寝たいzzz

 

ラブダイイチ東薬局