こんにちは
１２日に予防接種したところが
その日夜まで痛く
夜中すんごくダルくなってしまったー
翌朝は別に普通で触ると
あたたかい
今日にはもう普通にもどってました
予防接種で寝込むレベルの人もいるようなので
気を付けましょー
昨日は母が予防接種へ
午後には鼻水だらだらで
夕方にはゴホゴホ
で今日寝込んでます
風邪気味で予防接種を受けたら悪化したという
今日一日休みになったそうなんで
ゆっくり休んでほしいですね～
これからだんだん明るい時間も短くなり
寒くなってくるとどうしても体が冷え
体調が崩れてしまいます
Twitterでフォローしてる漢方系のアカウントでは
からだを温める食材の紹介や
すぐできるツボの紹介などしてます
でも食品よりももっと手軽な冷え予防・・・
やっぱりカイロですよねぇ～
張るタイプのカイロを
背中の上の方（肩甲骨の間）と
腰の部分に貼るだけ
上部のほうは風門といい
腰のほうは命門といいます
冷えてきたなと思ったら
この２か所にバシッと張っておきましょう
体が冷え切る前に貼るのがよいようです
さらにお腹にも張ると効果もUP
冷えでつらいこの時期
試してみてくださいね～