こんにちは傘

 

朝から雨が降ってますえー

 

お客さんから貰ったダイエット食品を少し食べてみました

水かお湯に溶かし練って食べる

置き換えダイエットというものでしょうかニヤリ

 

すっげーマズイ!ガーン

 

そう言われていただいたものを食べるのには

ちょっと勇気が要りますよねショボーン

 

だから粉の状態で少し味見ニヤリ

 

言うほどまずくないかな

っていうかほんのり甘いえー

 

その後にゴマ強め

きな粉まではいかない大豆の味がキョロキョロ

 

しかしコレを練って食べろといわれたら・・・真顔

 

だって色は灰色の粉だし水入れて練るとそのままの色でしょ?

100%食欲うせるはずハートブレイク

きっとソレも目的なのでしょうけどチーン

 

粉の味を知ったけど

当店にある黒大豆香琲よりは良いのではないでしょうか?

オススメしてたら怒っていたかもしれません滝汗

 

っていうか食事を何かに置き換えるという方法は

正直どうなのでしょうかはてなマーク

分量減らせばいいような気がしますが

そうはいかない!ということもあると思いますキョロキョロ

 

じゃあ上の他に何に置き換えるか!?

 

そんなときはやっぱプロテインでしょうか?

水と混ぜてのむからある程度容量があり

意外とお腹がぐーぐー鳴りませんでしたしニヤリ

 

前に弟のプロテインで置き換えましたニヤリ

 

 

たまに痩せ型の若い方で

食べるのが面倒で食事を抜くという方が居ますガーン

仕事が忙しい、食べると眠くなるから

食べないとか理由はいろいろありますが・・・

1日1食とかそれ以下だと心配です

 

さらに健康診断で栄養失調といわれたけど

今、全然問題ないからOKと放置はよくありません

今は若いから調子が良くても

歳を重ねたとき一気に体調を崩してしまう可能性も

 

面倒!

そんなときはアミノ酸の入ったものを

少しでもいいのでのみましょう

特に必須アミノ酸が多い商品をニヤリ

 

↓必須アミノ酸

トリプトファン

リシン

メチオニン

フェニルアラニン

トレオニン

バリン

ロイシン

イソロイシン

ヒスチジン

 

レバコールは・・・

 

 

 

全部入ってますよキラキラキラキラキラキラ

 

 

そういえば昨日動物園かにかのサルの毛が薄いから

たんぱく質を摂らせるために鯵を与えたところ

毛が増えたという動物番組やってました猿

 

サルって魚食べるんですね・・・魚しっぽ魚あたま

 

人間がたんぱく質をたべたら

薄くなった毛が生えてくるとはあまり思えないですが

抜け毛や薄毛の予防には効果があると思いますニヤリ

 

植物性のたんぱく質で有名なのが大豆大豆

じゃあそれでもいいのかと思いますよねえー

 

人間は動物なので動物性の方が吸収率は上のようで

植物性だと吸収率が落ちてしまいますし

必須アミノ酸すべてをカバーできませんプンプン

選ぶならできるだけ動物性を摂るのが良いですグラサン

 

ホエイ、カゼイン、卵白は動物性牛しっぽ牛あたま

大豆、小麦は植物性大豆

 

ご参考にどうぞ~音符

 

ラブダイイチ東薬局