目を元気に

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台風21号が近づいています

数十年に一度の強い台風らしいですね

だから、お客様たちは伊勢湾台風の話になります

でも、私、記憶ありません (´_`。)

「あんた!覚えてないの?」って言われても・・・

ていうか、生まれてませんので・・・

 

みなさ~ん こんにちは~

今日もありがとうございます

 

目を元気にしていく3つのポイント

①直射日光を避け、まばたきを意識して行う

 強い光や紫外線は目に悪影響を及ぼします

②まぶたを温めて血行をよくする

 まぶたは冷えやすいのです、蒸しタオルや温かい手のひらなどで

 温めると血行がよくなりスッキリします

③ルテインが豊富な緑黄色野菜や青魚を食べる

 ほうれん草などの緑黄色野菜を積極的にサンマ、サバなど青魚も

 一緒に食べると良いですね

 

そんなに食べられないという方には

またエアコンや冷えなどが原因となるドライアイで目の乾きが気になるなら

目薬をさすことで対処出来ますので、ご相談くださいね

 

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