軽い尿もれに

テーマ:

帰宅してから植物たちに水をやるんですがチューリップ赤
今年は虫に刺されませんハチ
蚊がいないのです!!
暑さのおかげです ・ ・ ・ 晴れ

みなさ~ん こんにちは~ 
今日もありがとうございます

恥ずかしがらずに相談を
と、言ってますけど
相談しにくいのが 
「尿失禁」

中年期以降、誰しも思い当たる悩み
悩みの度合いもいろいろ
長い間ほったらかしにしないで
相談して下さいグッド!
 
女性に多いのが、くしゃみをした時や
重いものを持ち上げた時などに起こる
腹圧性尿失禁

この軽い尿もれが良くなったという
骨盤底筋体操があります

肛門の周りの筋肉を数秒間ギュッと
引き締めて、緩めるという簡単な体操あせる(?)

これで良くなれば
相談もクスリもいりませんね目
ぜひ、お試しをチョキ
 
食生活ではオクラや納豆などの
ネバネバ食品がオススメとか・・・

 

ラブダイイチ東薬局 ホームページ