こんにちは太陽

 

もう8/2なんですねー

はえーポーン

 

 

31日はそういえば

朝からバタバタしてました滝汗

 

仕事とは別の書類を出す期限が

7月末のの消印有効だったからガーン

 

犬の散歩を三男へ押し付け

家から出て必要な物を集めてましたえーん

 

出勤時間まで余裕があるので

余裕で間に合いました~

が、近所のおっさんと30分くらい話してたのは

ちょっとロスだったかな口笛

 

登山の話をされて

あーきつそうだし自分が登ってる姿を

全く想像できないのでキョロキョロ

最初聞き流してましたドクロ

 

気をつけたいことはだな・・・

 

初心者の頃の経験だそうですが

足がつってしまったというえーん

しかも全然おさまらず痛みも後を引き

2時間その場でとどまることに・・・チーン

 

なんとか治まって暗くなる前に帰ってこれたけど

暗くなったら降りられなくなる危険もあるそうですガーン

 

それでな!

68番を持って行くといいんだぞ!

という・・・

68番ってなに?って感じですが

ツムラの68番

芍薬甘草湯でしたびっくり

 

足の痙攣などに即、効くということで

仲間に紹介されて

毎回持って行くようです照れ

 

足がつって痛い思いをした山より

さらに大きい山の時

つってしてしまったそうですが

これ飲んだら凄くラクになったというびっくり

 

回数を増すごとに使う頻度は減っていき

いまではめったにつることはなくなったそうです

(用法容量しっかり守ってるかは謎w)

飲みすぎな人もきっといるだろうと思うチーン

 

登山に持って行くのも色々変わったようで

スポーツ飲料を最初もって行ったけど

今は水や麦茶に塩のタブレットと

粉末状のアミノ酸、紙パック日本酒などを持って行くそう口笛

 

アミノ酸の粉末は

うずくまってしまい歩けないときに

体力が底を尽きたときに飲むと

凄くラクになるとかなんとか腕。

 

そこまで体力を削ったことってココ最近ではないです

(中学生の部活くらい前かな)

削ったときに飲むサプリや栄養剤は

非常に効果がわかりやすいという・・・びっくり

 

普段疲れていないのに飲んでるのが多いと思うから

ボクには効かないのかなぁ~?w

 

山登り・・・えー

 

簡単なところなら行ってみてもいいかもしれないおねがい

 

ラブダイイチ東薬局