こんにちは

 

一気に寒さが増したからでしょうか?ガーン

それとも雪が降ったからでしょうか?雪

インフルエンザの患者さんと思われる方が

めちゃくちゃ多いチーンえーんゲッソリ

 

営業さんもこの時期は大変ですねぇ

いつインフル拾うか分からないから怖いでしょ滝汗

 

お前は拾わないのか?と運ちゃんに聞かれたけど

 

ま、だいじょぶっしょ!と適当に答えておいた

なるときはなるんで

 

 

↑じつは対策としてコレなめてます

 

他にも対策じゃないけど

 

若甦錠S

若甦温生姜

コンチーム

 

この下はかなり適当に気がついたら飲む程度

ビタミンCとE

ミラグレーン

エゴマ油

DHA+EPA

 

クリニックなどから来る処方箋で

よく処方されるのはイナビルかリレンザだと思う

成分を吸い込む形で体の中に入れるすこし変わった薬

コレを吸う時に容器をトントントンってするから

その音で分かってしまう

 

コレが吸えない人とか喉が大事って人は

タミフルなんかを処方されるらしい

 

喉が大事って歌手とかそのへんかなぁ?

 

この時期の予防はもう風邪とかが対象じゃなく

インフルエンザですよね

 

体力をつけよう腕。

鍛えるってことじゃないですからねマッチョ

ご飯バランスよくしっかり睡眠ってのが大事です

 

外から帰ってきたら手洗いうがい手洗い

 

湿度を保つ水滴

大体50~60%がいいとされてます

シャープのが有名ですが

ダイキンの方が性能よさそうですグッ

ボクは値段的にシャープニヤリ

 

体をあっためる風呂

真っ先にお風呂が思い浮かびます

シャワーじゃ温まりません

しっかり浴槽へ浸かるのがイイです

この時期熱いのは控えてくださいねお風呂*

 

腸内細菌も免疫がーといわれるのが

当たり前になってきてました

CMでもしつこいくらいにやってますよねR-1ラベル

腸内が悪いとやはりよろしくない悪魔

 

そして環境というくらいだから少しずつ替えなきゃいけない

そう思ってる方にイイニュースですラブ

腸内環境は一日でガラッと変わるのだとびっくり

 

あーそういうのはアレのせいか・・・

なんて思う瞬間もありましたねOrz

 

気をつけよ・・・かっぷラーメン

 

ラブダイイチ東薬局