心身が疲れたら・・・

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昨夜は大垣市薬剤師会の勉強会でした

「うつ病の薬物治療について」という

心療内科・精神科医の講演を聴いてきました

 

みなさ~ん こんにちは~

今日は晴れてます、だから暑いです

今日も ありがとうございます

 

私は、ずっと前から耳鳴りが治りません

ストレスが原因でしょうか?

 

イライラや不安感、頭痛、肩こり・・・こんな症状ありませんか?

ストレスを受け続けると、順応しようとする体内反応が働き、

心身にさまざまな症状が現れてきます

 

自分で自分をみるセルフケアも大切ですね

たとえば

温かくて消化のよいものを食べたり・・・・

湯船には、ゆっくりとつかったり・・・・・

夜更かしせずに早く寝たり・・・・・

などなど簡単にできるセルフケアを

 

また

脳神経を休める医薬品もあります

即効性のある洋薬と持続性のある生薬の効果で

脳神経の緊張を緩和させて、つらい症状を和らげてくれます

今ならサンプル進呈中ですので

お気軽に、ご相談ください

 

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