こんにちは
今日も暑いけどなんだか過ごしやすいですね～
大学生の頃は９月いっぱいまで休みでした
２カ月もあったんですよね
今は違うらしいけどさすがに２カ月も休んでるとだらけちゃうよね
９月半ばとかもう生活リズムは崩壊して朝方寝て昼起きて
ゲームしてバイトしてゲームしてあははは～♪
なーんてこともあった
ボクには長期な休みはダメなのかもしれないｗ
昨日のお話です８/２１はボクは名古屋へ
若甦セミナーってのに行ってきました
１２時からなのに１２時ちょい前に着いた
原因は電車を降りて逆に歩いたことｗ
いつもこっちだからって行っちゃうとダメですねｗ
部屋について席へ座って配信を見てると
森谷敏夫先生が講演を
世界一受けたい授業って番組知ってます？
アレにも出てたようです
健康寿命と平均寿命の話が最初で
高齢で病気になってから７割ほどの医療費を使うって話だった
今のうちにためておかないと？
いいえ大丈夫です
健康を意識して健康寿命と平均寿命を近づけることが出来れば
医療費はそこまでかからないはずですから
あと歩く速さ
歩くスピードが今後の寿命を予測するのにイイってお話
歩くのが遅い人は危ないよってことでした
お医者さんに歩いてね！って言われてる人は多いと思う
でも歩いていない人は多いハズ
オバマ大統領も朝３０分か１時間か忘れたけど
有酸素運動を取り入れてるそうです
意識して歩いてみるのもいいかもしれない