身長…160.0cm
体重…52.5kg→51.2kg
体脂肪率…29.5％→26.2％
二の腕…24.0cm→変化なし
ウエスト…67.0cm→63.0cm
ヒップ…93.0cm→91.5cm
太もも(真ん中)…49.0cm→48.0cm
太もも(太い所)…55.5cm→変化なし
ふくらはぎ…36.0cm→35.5cm
足首…22.5cm→22.0cm
手首…15.5cm→変化なし
股下…87.0cm →88.0cm(↑)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
この１ヶ月で
体重-1.3kg!!
体脂肪率-3.3％!!
ウエスト-4.0cm!!
ヒップ-1.5cm!!
太もも→-1.0cm!!
ふむ・・・・。
ウエストがかなり痩せました♪
一年かけてゆっくりのペースだけど、
こんなものなのかなって
イマイチ納得してませんｗ
食事かな・・・・足引っ張ってるのは・・・。
うーむ。。。うさぎに食事制限か、、
キツイけど頑張るか_(:3 」∠)_
ダイエットって難しいです(´；ω；｀)