血糖値測定・・・
それは・・・結構・・・(＞_＜) つらい作業です。
こんばんわ！ 結構痛みに弱い よしコツ お～い でございます。
今朝の血糖値測定・・・結果がコレ↓
結構下がってきてくれました。
寝る前の血糖値がこちら↓
本邦初公開 先週の金曜日８月５日の正式検査の結果が
コチラ↓(大変恥ずかしいのですが・・・)
血糖値・・・３０７でした。
さらにヘモグロビンa1Cが11・・・
中性脂肪、コレステロール・・・最悪の数値です。
まさに崖っぷちです。
あとは、このままだと、合併症が出るのを待つだけの状態です。
あれから一週間、毎日運動しました。
食事も改善し、まだまだ勉強しなければならないと思っています。
これは。死ぬまで、ずーと続けなければならない事だとも思っています。
それでも、薬や注射に頼らなければならないことにすでになってしまっているのかも知れません。
しかし・・・自分にできること・・・やれるだけのことはやってみたい！と思っています。
平常値になるまで！
よしコツ お～い オリジナル食事療法！ 運動療法！ブログ公開していこうと思っています。
私が体験し、薬を飲まずに糖尿病を克服することができたら・・・
同じ糖尿病で悩む方に、自信を持ってアドバイスすることができるから・・・
本日の朝食・・・(バタバタでした。)
朝７時半起床、お盆の里帰り
博多から大分県日田市へ
カンポの宿、日田温泉保養センターにて昼食
ご覧のように野菜の料理２０種以上
これも！これも！これも！
毎日ここで食事したいくらいすばらしい料理の数々・・・♪
玄米ごはんがなかったので、白米はご遠慮いたしましたが、おなかいっぱいいただきました。
帰って夕食
おかゆ状態になった発芽玄米麦ごはん鶏ごぼう
月見そば・豆・もずく
昨夜遅く今朝早朝起きで睡眠不足のため、今夜はブログ更新のあと早めに寝ることといたします。
明日は、夜yoshikotsu2ndのみの営業ですので、昼間スポーツジムに行ってたっぷりあせを流してこようと思います。
本日のドライブパートナー メディカルハーブティーは・・・・
高血糖対策♪
紫イペー・グァバ茶・クマ笹・桑葉のよしコツブレンド♪
よしコツ お～い お盆の１日でした。 おやすみなさい。
Ra-cuu取り扱いハーブティー60種類は、ホームページから検索できます♪
