こんにちは
しとしと雨の金沢☔
もう直ぐ雨も上がりそうです
中日で娘ちゃんは登校されました
部活・宿題とバードですが
頑張っております
久しぶりの部活も
楽しんできてね
そんなGWは簡単に
カレー
サラダ
ポテサラ
合挽き肉を加えると
満遍なくお肉が味わえるので
最近よく作っております
豚と牛の甘味もあり
なかなかいけます
いつもより
ターメリック
を多く加え抗酸化作用プラスです
サラダも彩よく
抗酸化作用の高い
紫キャベツ
アントシアニンが生活習慣病の抑制
ビタミンCK美肌効果も期待できます
ビタミンUの働きで、
胃の粘膜保護や粘膜の代謝を活発にさせたりと
胃を整えてくれます
