【3月】りらくてぃぶvol.7

テーマ:

✨✨Let's  enjoy relactive!✨✨✨


relactive  vol.7
2019.3.31(sun)9:00〜11:00
@渋谷 宮益坂十間スタジオ


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【日程】2019年3月31日(日)
【時間】9:00〜11:00
   ※10分前にスタジオビル前集合
【持ち物】運動出来る服装、タオル、飲み物
【定員】15名迄
【料金】1名 ¥3,500- 

【場所】
渋谷 宮益坂十間スタジオ
〒1500002 東京都渋谷区渋谷1-10-7
グローリア宮益坂Ⅲ (北館5F)

JR山手線 渋谷駅から徒歩3分
東急線 渋谷駅から徒歩3分
東京メトロ 表参道駅から徒歩9分


【参加予約】
①レッスン予約日程
②お名前(ニックネーム可)
③枚数
④備考(質問などあれば)
上記を
rina.to.tonari.ev@gmail.com
まで送信下さい。
※2/3から予約開始
※48時間以内に返信が来て予約完了となります。
※前日20時迄ご予約可能です。


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ーrelactiveとは?ー
「relax✖︎active」
"ココロとカラダを元気にする"
をコンセプトに
健康長寿を目指して
実践的に身体作りを行う
自重エクササイズ。

【こんな方にオススメ!】
運動したいけど方法がわからない
疲れやすい
姿勢を直したい
身体をうごかしたい
何か楽しいことがしたい

【効果】
姿勢改善、運動不足解消、柔軟性向上
シェイプアップ、リフレッシュ


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🌞前回のりらくてぃぶ🌞

体幹を中心としたトレーニングメニュー。

ウォームアップの後にストレッチ

前半全身自重トレーニングを

後半のテーマはスクワット強化でした☆

いつもより少なめな人数だったので

ひとりひとりじっくり見ることができました!

写真は参加者の皆さんと

りらくてぃぶポーズと共に💪💕

今回もお疲れ様でしたっ

そしてありがとうござました!!!





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質問などありましたら
気軽にご連絡くださいませ。
rina.to.tonari.ev@gmail.com

ご予約お待ちしております🌙


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✨✨Let's  enjoy relactive✨✨✨
次回日程
relactive vol.8
詳細未定。




Rina.

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