マインドフルネス・ヨーガ~本当の自分とつながるためのヨーガ~ 名古屋市・清須市・稲沢市・あま市・岩倉市

~R-YOGA(アールヨーガ)~
心と体を整え、本当の自分とつながるためのヨーガ
ストレッチや体操だけではない、本当のヨーガを追求しています。
http://r-yoga.nagoya/


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こんばんは。

今日は建宗寺ヨーガでした。
 
今日はホームページから来ていただいた方、遠くから公共機関を使ってはるばる来て下さった方もみえて、
嬉しい一日でした。
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実は私、ヨガを始めた頃、
開脚は全然前に倒れませんでした。
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よく、そんな体が硬くて指導者目指したなぁ、
と言われたぐらい(笑)
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ついでに言うと、
筋力もありませんでした。
完全に落ちこぼれ、劣等生でした。
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それでも諦めず積み重ねていくうち
段々と柔らかくなっていきました!
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いまでもまだまだですが、
数年前の自分とは全く違います。
 
いま、教室で
どんどん筋力がつき柔軟性がついていく
生徒さんの変化を一緒に喜べるのが
とても嬉しいです。
 
私自身、初めて開脚で胸がついた日、お腹がついた日の喜びは忘れられません^ ^
自分で自分の変化にびっくりしました。
 
何歳からでも遅くないと、
私自身が一番痛感しています。
 
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最後の写真はシャバアーサナで。
 
今までの私を捨て去り
新しい私として生まれ変わります。
 
そんな新しい私に会ってみませんか?
 
今日も読んでいただきまして
ありがとうございます(*^^*)
 
Rie♪
 
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