今週あたりは、ようやく気温も落ち着いて
体も動きやすくなりそうなので
今日は、歩き方についてのちょっとしたアドバイス
まずは、歩いてる時に、尾骨のあたりを後ろから軽く押されてる感じになって下さい
そして、腕をいつもより少し“後ろ”に振る
これだけです(￣ー☆
姿勢は良くなるし
肩こりの改善にもつながるし
歩幅も自然と広くなって、脚も元気になりますよ
何でもそうですが、ちょっといしきするだけで、
思わぬ変化が得られたりします
簡単なのでやってみて下さい
にゃろしく～
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