皆さんは 腸活してましたか
私は ヨーグルトと オリゴ糖や果物を摂っていたのですけど
過敏性腸症候群には いいと思って摂っていたのは
良くないらしく
やめてみました
プロバイオティクス がいいんですね
前にもらって飲むのをやめてたまっていた 整腸剤の
ビオスリー配合OD錠 があったので
酪酸菌や ビフィズス菌 乳酸菌
が入ってるそうなので
しばらく飲んでみます
でもガスが多くなってやめたんで
すぐやめるかもしれません
夫の親も私の親も 義父と父 義母と母 同じ歳です
もう後期高齢者です
スポーツクラブでも言われたけど
ちょうど 何かある 歳なんだそうで
何があってもおかしくない とは 思っていて
いざ 義父が倒れて 半身不随になり
（感染対策で面会できず 回復の様子がわかりません）
いつ 何が起こるかはわからない
命は突然になくなるかもしれない
ということを 覚悟させられました
いつまでも親はいないし
もしかして自分が先かもしれないし
皆さんも健康に気をつけてください
死のことを考えてみるのも 大切かなと思います
永遠は自分の感情だとか体験だとか 自分の中にあると思います
私の中にも 永遠はあります
https://youtu.be/pSeaHfkd3M8?si=nXu-Rp4QDFtvVg-5
