今日もたくさん寝たのに
どうやら薬の疲れか
頭と体が疲れている感じと眠気がして
なかなか起きれませんでした
食欲も朝は無いです
でも明日はスポーツクラブが休みです
行ってみよう
送迎バスには間に合わないので
家事をしてから
車でスポーツクラブに行って帰りの送迎バスには間に合わない太極拳に行きました
スポーツクラブに着くと誰も話したくない
ロッカーで話もせず
運動だけに専念しようと思っていたのですが
ジムで運動しているうちに体が疲れていると思っていたのが
疲れてたのが嘘のように快調に動けてくる
人の会話が自然に耳に入ってくるうちに
だんだんうらやましくなってきて
マシンを30分くらいして
太極拳へ
いつものお馴染みさんのメンバーなので
言われましたが
まずは太極拳自体は二の次で太極拳のクラスの場の雰囲気に慣れないと
私は場に馴染んでないのでしょう
そういうことで周りの皆さんと少しですがお話をして
さっきまで人と話したくないと思っていたのが嘘のようでした
元気なときと比べて
話の仕方がうまくなりたいと思いました
最近は特に声も小さく滑舌が悪くよく聞き返されます
家族もなんとなくで話してる時があるようです
どういうこと
家で発声練習をしないと
今日は良い方向にいき 運動とまわりの雰囲気のおかけで精神状態が変わりました
家に帰ってからもサクサク動け
坐骨神経痛の義母にも電話をかけました
でも大勢の中にいてそんなに話さないでいるとかえって自分に閉じこもってしまうそんなときもありますが
きっとそれもなにか打開するか別な考え方が必要な時期なのだと思いました