昨夜はあまり眠れませんでした
朝少し寝させてもらいましたが
いつもよく寝たという感じはないです
今日は実家に行くと母に言っていたので
洗濯やトイレ掃除だけして
電車に乗りました
最近電車の事件が多いのでなんとなく気をつけました
土曜日夫の実家に行くかと思い結局中止になり
地元の揚げかまぼこをたくさんお土産に買ってしまったので私の実家に半分おすそわけに
公衆電話から スマホを忘れた と実家に電話をしました
公衆電話ってあると助かります
さらにバスに乗って実家へ行きました
独身のときは実家の住所の自治体で精神障害者はタクシーチケットと バスと地下鉄の無料カードが選べて
私は無料カードを選んでいて
遠くへ行くのまでも利用させていただきました
ありがたかったです
母のカレーを久しぶりに食べて
カラオケに行くか買い物に行くか迷ったけどカラオケに行きました
二人共気分が乗らずイマイチだったけど
母が近くの日に夜のお出かけでカラオケのあるお店に行くということだったので気持ち声出し
私も寝不足と緊張感のない生活で体が下に下がった感じで得意な低音も声が出ませんでした
友達にはすごくうまくはないけどなんでも歌いこなせると言われたことがあります
喜ぶに喜べないお言葉
真夜中のドアや 君はロックを聴かない などを歌ってみましたがムズい
終わる頃には元気になりました
母と2時間くらい歌うと丁度いいねなどと話しながら帰りました
LiSAさんやヒゲダンの歌にも挑戦してみたいです
もちろん歌謡曲や演歌もはさみながら
声帯や体も下がってしまうしなにかわからないけどホルモンが出る感じで精神的にもアンチエイジングにも体調にもいい感じ
たまにめんどくさがらずに一人でもカラオケに行こうかと思います
体調は夕方になるとやはり幻聴の音楽がテンポが早くなって聞こえてきます
せめて昼寝ができれば良くなりそうです
寝れなくても休める時は休もうと思います
私は感情はあがるのですが短絡的に感情はあるけれど
何かが欠けている感じがします
私はもともと感情が表に出て見えないタイプですが自分の中ではけっこう感情高まってたりします
損をしていることが多いので感情表現豊かになるにもせめてカラオケに行って表現力がつかないだろうかと思います