今日は幻聴がなかったようです
幻聴や妄想がひどいとそれだけでエネルギーが奪われます
あとなるべくネガティブなことにエネルギーを使わないようにしています
ネガティブなこと自体は悪いことだけではないけど
いつもの運動と掃除の日課をした
トイレを磨き上げるようにしたら金運が良くなった気がする
壁まで気になる
夫が帰ってきてから百均とスーパーに行きました
夫がスパークリングワインが飲みたいというので
百均ではお風呂に行くときのシャンプーなどを入れるかごを買い
スーパーでロゼシャンパンなどを買いました
牛丼のご飯なしをつまみに飲みました
外での飲みは話しづらいくだらない話をするので私達夫婦は
家飲みが気楽になってしまいました
統合失調症にはお酒は飲み過ぎは良くないです
健常者がしてる楽しみを奪われるのはつまらないことです
私はお医者さんがそこを指導したりするのは納得いかないところもあるのですが
ほどほどに
今の薬には納得がいかないですけれども飲む薬がないので飲んてます
楽しんだもの勝ちかな