11月はハワイ前にファスティング!! | 札幌市中央区西18丁目・円山公園エステサロン小顔フェイシャル

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目元の小じわや頬のたるみ悩みを改善、小顔になる為のお手伝いいたします。

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トータルビューティーサロンエスプリエ Espriet 足立理恵です。

新しいホームページはこちらから☆

http://salon-espriet.com/


11月はハワイ前にファスティング!!


あとはハワイ前後に定期的に夜だけのファスティングとか出来たら良い感じ✨


1日目の準備食の日は、お昼はあまり時間なかったので、酵素ドリンクだけにしました!


夜は早めの準備食!!
夕方5時頃に食べました!おじいちゃんなみの早さ笑

量は結構多めだったかな?

早い時間だったから、まーいっかという甘え


今回のファスティングのアイテムはこちら↑

ドリンクと、ちょっと便秘になったのでノンカフェインオーガニックのデトックスハーブティーを飲み、寒かったので水素の入浴剤を入れてお風呂にゆっくり入って、途中は炭酸ガスパックでお肌もバッチリです!





かなり怖いですが笑
Snowのアプリで今更ですがHalloweenで撮ってみました笑

炭酸ガスパックだけでも怖いのにHalloweenのアプリで尚更怖い!



そして、回復食のお昼はお粥です!

回復食のお粥ってなんでこんなに美味しく幸せを感じるのだろう〜

毎回、この回復食で食べれる事の有り難みを感じる事が出来ますよ!

沢山運動してきたので、夜はプロテインのみにしました!

ファスティング中は筋肉量が減るので、こちらのプロテインもおススメです。


ファスティング経験した事ない方はぜひ経験してみてください。


まずは講座から↓
【1日から始められる!身体と心が軽くなるファスティング成功メソッド講座】


次回は

☆11月12日(火)午前11時~13時(午前は満席です)午後14時~16時 午後はまだお席あります

☆12月11日(水)午前11時~13時、午後14時~16時


☆最近やる気が出ない

☆ダイエットしてもなかなか痩せない

☆小さなことでイライラする

☆肌が艶がなく、くすんでいる

☆気分が沈むことが多い

☆病気ではないけれど、なんとなく体調不良など


心当たりがある貴方


この機会に、しっかり体質改善して内面から美を手に入れましょう。



Ⅰ.ファスティング カウンセリング:

公認ファスティングカウンセラー/ホリスティックビューティアドバイザー/

エステティシャン  足立理恵


Ⅱ.準備食と回復食 発酵食プログラム

  発酵調味研究家/発酵ライフアドバイザープロフェッショナル 筒渕信子


場所:トータルビューティーサロン エスプリエ

お申込み時に詳しい場所をお知らせ致します。


受講料:6,000円

(ファスティングドリンク試食・ファスティング

用ウォーター1本・麦味噌(200g)プレゼント)


お申込みはこちらから☆


ファスティング、発酵食に挑戦してみたい方はぜひお申込みお待ちしてます✨