岩手県を中心にボイスレッスンの指導をしております

ボイストレーナーのIZUMIです♫🎤

さてさて、
突然ですが

皆さんはカラオケなどで歌う時
どんな事を考えながら(意識しながら)歌ってますか?

「特に何も🤔」
「うまく歌えてるかなぁ。。」
「緊張するな〜😅」
「俺って最高〜(矢沢永吉風)w」

などなど

十人十色っちゃそうなんだけど。

今回は基本のキ
をお伝えしたいと思います


そもそも「声」てどうやって出てるかなんて
殆どの方々は意識したことはないと思います。

耳が通常聞こえている方は発声する事が自然に出来てしまってる訳ですから。

この自然というのもクセモノね(笑

世界中の言語、文化、骨格体格の違いの数だけ
この自然に出来てる?発声も微妙に違うからね😅

とりあえず日本語が分かる日本人の骨格を持つ人向けで解説します
まずは
下の図を見てくださいませ↓

簡単な図にまとめましたが

まず最初に
図に書いてあります「息」を入れる袋(ビーチボール)をイメージします。
身体の中でいうと
横隔膜から下 脚の付け根から上
の範囲
と思ってください。
そして
横隔膜の真ん中あたりにビーチボールの空気を出し入れする口💋の部分がある。というふうにイメージします。

そして
お腹の中にすぽっと入れたビーチボールの中に、
息をパンパンに溜めます。

そのビーチボールの空気入れの口の部分から
身体の本当の「口💋」に向けて
アルファベットの「S」の音をなるべく長〜く出してみましょ♫
「スーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー」
息の入っているビーチボールはなるべく「パン!」とした状態が保てると良いです。
何故かというと
声(音)をシッカリ乗せて支える為の場所ですから
直ぐにフニャフニャ〜と萎んじゃったら声もフニャフニャ〜っとなってしまうのでつ😰

以上
レッスンでのブレスコントロールのカリキュラムの中にあります
「ロングブレス」のやり方の解説でした😊

補足ですが
図の中に書いてある「丹田」
はイメージ上のビーチボールの中心(ヘソよりチョイ下)です

「丹田」とは
生命力というか人間力のエネルギーを作り出す場所みたいなもの。

先程解説したロングブレスをやっていると

しっかりした力強い声を出せるようになると共に

肚(はら)ヂカラも備わってきてドッシリした人間力もつく?
かも?


日頃から緊張しやすい。とか
人の意見に左右されやすくてビクつく
などという方
是非
図解したブレスコントロール法
やってみてくださいませ😊

本日は
腹から声を出すってどういう事?
についての解説でした。

最後までお読みいただき、ありがとうございましたm(_ _)m



岩手県盛岡市在住
ボイストレーナー&ヒップホップダンス☆エクササイズ講師&呼吸法講師をしております
IZUMIです😊

2011年の震災後に一念発起
自分で出来る事を生業にと始めたフリーランスの講師業も9年になろうとしています。

気付けば、何をやっても長く続かなかった私が

唯一続けているのが
「歌(ポップス)とダンス(ヒップホップ)」
それも、人様に教える時間が1番楽しい💚
1番自分らしくいられるひと時なのです♫

今日、あらためて「ボイストレーナーやってて良かった〜(*≧∀≦*)」と思える出来事がありました。


昨秋からボイスレッスンに通い始めた私より歳上のご夫婦。

お題は美空ひばりの「真っ赤な太陽」

今まではCDに合わせて歌っていましたが、本日は初の生伴奏で歌ってみました。

すると
奥様「生伴奏で歌ったの初めて(((o(*゚▽゚*)o)))❣️」

ご主人「のど自慢に応募してみるか(^^)」

奥様、頬がほんのり上気して
「うわ〜生伴奏で歌うって気持ちいい☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆」
と、思いっきり腕を広げて身体全体で嬉しさを表現してくれました😊♫

どちらかと云えば大人しくてあまり感情を出さなかった奥様が
初めてパーッと自分らしさを出してくれた瞬間でした。

まさに

ハートがパッカ〜ン

って感じ?(笑


実はこの頃、
何とな〜く、自己否定感だったり無価値感に苛まれていた自分

未だに気分がすぐれない時って、内気くん&ネガティヴ君が顔を出すんだな〜。。。😅



私が世間で必要とされるとしたら?

まさにこういう「ハートがパッカーン」な瞬間をたくさんの人に経験してもらう手助けが出来るかも?ってとこかなぁ

私自身もハートがパッカーンするし、幸せな気持ちになれるし。

自分もまだまだ生きてていいのかな〜って思える

みんなの「ハートがパッカーン💓」する機会を増やしていきたいな👍😉

岩手で
ボイスダンス&呼吸法の講師をしています
小笠原 泉(IZUMI)です

皆さんは「歌声喫茶」というのをご存知でしょうか?
私は参加した事がないので、よく分からないのですが。。。

分からないのに、
「歌声喫茶」を企画することになりました(笑

自分なりに
こんな歌声喫茶があったら良いな〜というイメージの歌声喫茶をやります😊

ボイスレッスン& 振り付けレッスン付きの歌声喫茶です👍



とき:令和元年7月11日(木)14時〜15時
会場:盛岡市湯沢に、5月に出来たばかりのコミュニティカフェ(食堂)の
「ここにーる」(盛岡市湯沢6地割17)さんです
工業高校や羽場小学校が近く。
飯岡線のバス停(上湯沢)のすぐそばです。

会費は1500円(会場費 ドリンク代込)です

記念すべき第1回目の歌声喫茶では
1曲だけをじっくりと練習してみんなで歌います。
お題は
「真っ赤な太陽」

美空ひばりさんの昭和ヒット曲で、夏に相応しい歌を選ばせていただきました。

平日の午後だし 歌声喫茶と聞けば、いらっしゃる方の年齢層は?
と思い、今後も昭和歌謡をお題にしていこうと思っています😊

軽いストレッチから発声から振り付けまで、ボイスレッスンっぽさと、カフェを会場にしてキーボードの生伴奏でみんなで声を合わせて歌う。という歌声喫茶的な感じを組み合わせた自分らしい?企画です。

盛岡市、湯沢近辺の方、
ご興味のある方は是非ぜひご検討くださいませ♫😊
岩手県盛岡市を中心に
「こころとからだの健康を、ボイス&ダンスレッスンでサポート」する音楽講師業をしておりますIZUMIです😊

昨年春から始めた
大人の部活
〜ヒップホップダンス☆エクササイズ部〜

おかげ様でもうすぐ1年となります

「中高年向けの健康づくり」の一環として

クールでカッコいいヒップホップダンスを取り入れたエクササイズを行っています。

運動量は少なめに設定
中高年の方で、
運動音痴さんでも
ヒップホップダンスをやった事が無くても
1時間程楽しく踊りながらエクササイズ効果もある

という「大人の部活」です👍

盛岡市山王(さんのう)児童センターにて

毎週水曜日の18時半〜19時半

ワンコインと中ズック持参で

いつでも気が向いたら参加出来る

という形にしています😊

1時間のエクササイズメニューは↓

ストレッチ→ヒップホップダンスの基本(ダウン&アップ)→リズムエクササイズ→簡単な振り付けでレッツ☆ダンス💃

です。

因みに
下記の動画をよく参考にさせていただいています😊



新年度で
盛岡市周辺に転勤してきた中高年の方

何か健康的な事を新しく始めてみたい中高年の方

自身も50歳を超えた
ボイスダンストレーナーの私と一緒に
楽しいダンス健康法を
始めてみませんか?


岩手県盛岡市を拠点に
こころとからだの健康を音楽でサポートする仕事をしています

ボイス・ダンストレーナーの小笠原泉(IZUMI)です😊


某 知的障がい者さんが利用する作業施設でのクラブ活動にて

音楽クラブの指導をさせていただいています。

3年の間 音楽クラブの活動を通して
いわゆる「知的障がい」という認定を国から受けている、成人の皆さんと交流していて、いろいろ学ぶ事や考えさせられる事が多々あります。


しかし、
理屈を抜きにして、音楽クラブでみなさんと過ごす時間はめちゃくちゃ楽しいです!♪───O(≧∇≦)O────♪

ハッキリ言って

みなさん「天才」です♫

みなさん「天使」です♫

障がいの有無に関わらず、
本当は
この地球に生きとし生けるものは、みんなそうだと私は思うのですが。

照れ爆笑ぶちゅーラブラブニコニコ

みんなみんな

天から遣わされ

天から授かった才能を使って

いろいろ経験する為に生まれて来てるんだと

この頃つくづくそう思うのです😊


音楽クラブの時間の中でも

時々ハッとするような、通常?思いつかないような素晴らしい表現を使う方が居たり。

普段しない行動をして職員さんを感動させたり。

かくいう私が1番自分全開で
「自分って、こんなハジけるキャラだっけ?」というぐらい自由に振る舞っているかも😅


兎にも角にも、みんなピュア〜💚♫😊


私「来年、音楽の先生変わったらどうする?」

みんな「えー!?ヤダー!!(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾」

と、突然メソメソしたかと思えば、

面白いクシャミをして笑わせたり🥴

みんな自由だ〜♫

なんて幸せな時間だろう♫



私が指導で呼ばれた最初の年

毎年の文化祭で発表する曲のひとつを
私のオリジナル曲「夢に向かって」に決めた3年前。



みんなからは消極的な声ばかり

「英語の歌詞は歌えない(つД`)ノ」

「手話の振り付け難しい〜😭」

「ダンスなんて無理無理〜(><)」

を3年かけて

ついに昨年の文化祭で
5分という長い曲を丸々一曲やりきった音楽クラブのみんな。

以前とは別人のように、イキイキとし、難しい事にも積極的に挑戦するようになりました。

そして今年の秋の文化祭では何を歌おうか?という話しが出て。

「夢に向かって」より難しい

私のもう1つのオリジナルのバラード曲
「My wish」
を試しにみんなに聴いてもらったところ

みんな「えー!これ先生が歌ってるの〜?」

みんな「いい歌だね〜(´∀`*)♫
             この歌 歌ってみたい〜。1曲全部歌いた    い〜!」

3年前が嘘のような積極的な言葉が次々に飛び出すという。。。。😅


「この「my wish」という曲を皆んなで歌うとネ。。地球が平和になるんだよ🥰」

茶目っ気たっぷりにひそひそ声でいう私

すると?

「へぇ〜〜〜(*´∀`*)(*゚▽゚*)(((o(*゚▽゚*)o)))♡」

と、みんなウットリして感動したような表情になり

調子こいた私
「そして、「夢に向かって」を歌うとネ、、、地球が元気になるんだよ👍😊」

みんな「へぇ〜〜⁈(*゚▽゚*)♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪(*´꒳`*)♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪」


このピュアで、どストライクな反応‼︎

みんな天使だ〜〜❤️💚💜♫

という事で。。


気持ち的には、来年度の音楽クラブの指導も、継続の方向かしら?と願いつつ

福祉施設って予算とか大変だからね〜(^_^;)