岩手県盛岡市を中心に
「こころとからだの健康を、ボイス&ダンスレッスンでサポート」する音楽講師業をしておりますIZUMIです😊

昨年春から始めた
大人の部活
〜ヒップホップダンス☆エクササイズ部〜

おかげ様でもうすぐ1年となります

「中高年向けの健康づくり」の一環として

クールでカッコいいヒップホップダンスを取り入れたエクササイズを行っています。

運動量は少なめに設定
中高年の方で、
運動音痴さんでも
ヒップホップダンスをやった事が無くても
1時間程楽しく踊りながらエクササイズ効果もある

という「大人の部活」です👍

盛岡市山王(さんのう)児童センターにて

毎週水曜日の18時半〜19時半

ワンコインと中ズック持参で

いつでも気が向いたら参加出来る

という形にしています😊

1時間のエクササイズメニューは↓

ストレッチ→ヒップホップダンスの基本(ダウン&アップ)→リズムエクササイズ→簡単な振り付けでレッツ☆ダンス💃

です。

因みに
下記の動画をよく参考にさせていただいています😊



新年度で
盛岡市周辺に転勤してきた中高年の方

何か健康的な事を新しく始めてみたい中高年の方

自身も50歳を超えた
ボイスダンストレーナーの私と一緒に
楽しいダンス健康法を
始めてみませんか?


岩手県盛岡市を拠点に
こころとからだの健康を音楽でサポートする仕事をしています

ボイス・ダンストレーナーの小笠原泉(IZUMI)です😊


某 知的障がい者さんが利用する作業施設でのクラブ活動にて

音楽クラブの指導をさせていただいています。

3年の間 音楽クラブの活動を通して
いわゆる「知的障がい」という認定を国から受けている、成人の皆さんと交流していて、いろいろ学ぶ事や考えさせられる事が多々あります。


しかし、
理屈を抜きにして、音楽クラブでみなさんと過ごす時間はめちゃくちゃ楽しいです!♪───O(≧∇≦)O────♪

ハッキリ言って

みなさん「天才」です♫

みなさん「天使」です♫

障がいの有無に関わらず、
本当は
この地球に生きとし生けるものは、みんなそうだと私は思うのですが。

照れ爆笑ぶちゅーラブラブニコニコ

みんなみんな

天から遣わされ

天から授かった才能を使って

いろいろ経験する為に生まれて来てるんだと

この頃つくづくそう思うのです😊


音楽クラブの時間の中でも

時々ハッとするような、通常?思いつかないような素晴らしい表現を使う方が居たり。

普段しない行動をして職員さんを感動させたり。

かくいう私が1番自分全開で
「自分って、こんなハジけるキャラだっけ?」というぐらい自由に振る舞っているかも😅


兎にも角にも、みんなピュア〜💚♫😊


私「来年、音楽の先生変わったらどうする?」

みんな「えー!?ヤダー!!(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾」

と、突然メソメソしたかと思えば、

面白いクシャミをして笑わせたり🥴

みんな自由だ〜♫

なんて幸せな時間だろう♫



私が指導で呼ばれた最初の年

毎年の文化祭で発表する曲のひとつを
私のオリジナル曲「夢に向かって」に決めた3年前。



みんなからは消極的な声ばかり

「英語の歌詞は歌えない(つД`)ノ」

「手話の振り付け難しい〜😭」

「ダンスなんて無理無理〜(><)」

を3年かけて

ついに昨年の文化祭で
5分という長い曲を丸々一曲やりきった音楽クラブのみんな。

以前とは別人のように、イキイキとし、難しい事にも積極的に挑戦するようになりました。

そして今年の秋の文化祭では何を歌おうか?という話しが出て。

「夢に向かって」より難しい

私のもう1つのオリジナルのバラード曲
「My wish」
を試しにみんなに聴いてもらったところ

みんな「えー!これ先生が歌ってるの〜?」

みんな「いい歌だね〜(´∀`*)♫
             この歌 歌ってみたい〜。1曲全部歌いた    い〜!」

3年前が嘘のような積極的な言葉が次々に飛び出すという。。。。😅


「この「my wish」という曲を皆んなで歌うとネ。。地球が平和になるんだよ🥰」

茶目っ気たっぷりにひそひそ声でいう私

すると?

「へぇ〜〜〜(*´∀`*)(*゚▽゚*)(((o(*゚▽゚*)o)))♡」

と、みんなウットリして感動したような表情になり

調子こいた私
「そして、「夢に向かって」を歌うとネ、、、地球が元気になるんだよ👍😊」

みんな「へぇ〜〜⁈(*゚▽゚*)♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪(*´꒳`*)♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪」


このピュアで、どストライクな反応‼︎

みんな天使だ〜〜❤️💚💜♫

という事で。。


気持ち的には、来年度の音楽クラブの指導も、継続の方向かしら?と願いつつ

福祉施設って予算とか大変だからね〜(^_^;)


お読みいただきありがとうございます😊

岩手で音楽健康教室を主宰しています
ボイス&ダンストレーナーのIZUMI です

今年、50歳という年齢を迎え、自分の体力を考慮し、キッズダンス指導は引退。

現在は
☆ボイスレッスン

☆丹田呼吸法

そして

☆中高年(おおむね40歳以上)向けのヒップホップダンス・エクササイズ

に絞ってトレーナー稼業をしております


この春から盛岡市内の児童センターを会場に始めた「大人の部活〜ヒップホップダンスエクササイズ部」

おかげ様で、40代〜上は72歳までの部員さんが10名を超え

ヒップホップダンスとはいえ、
エグザイルみたいな高度な動きは皆無。

超初心者レベルの振り付けで

エクササイズ重視で

なにより「楽しい!」を1番に考えて活動しています。

時に?ヒップホップっぽく無い曲に合わせて

ヒップホップっぽく無い振り付けも(^◇^;)

しかし、音楽に合わせて簡単な振り付けで楽しくダンスする事の

心身への健康効果は計り知れず😄


中高年の男性の参加者さん、メタボが少しずつ改善されている模様(^^)

という事で

男性もシニアも気軽に参加できるダンス部活です😊



毎週水曜日

午後18時半〜19時半

盛岡市の山王(さんのう)児童センターを会場に

オジさん&オバさんが

嬉々として ヒップホップっぽい?ダンスを無邪気に踊っております(笑

概ね40歳以上で岩手県盛岡市近郊にいらっしゃる皆さま
見学もオッケーです👌
ワンコインと中ズック持参でお気軽にご参加くださいませ〜😊♫

あ!
中ズックは、底が柔らかい方がダンス向きで〜す💃(^^)




お読みいただき ありがとうございます😊

秋めいてきて 秋のイベント真っ盛り🍁


そんな中、
ダンストレーナーとしての指導の成果が実を結ぶ瞬間を見る機会が訪れました♫

14日(日)
盛岡市勤労青少年ホーム祭が行われます↓


その中のステージイベントにて

大人のヒップホップ講座を受講した社会人の皆様の中から
有志が「チームKOZA」として

ヒップホップ初心者で6回程しか習わなかったヒップホップダンスを大勢のお客様の前で披露する事になりました!

時間は11時半〜5分間の発表

あっという間に終わっちゃうから、盛岡市近郊の皆様

是非 お見逃しなく〜(´∀`*)


もう1つの任意でやってる「中高年向けのヒップホップダンスエクササイズ部」

こちらは大人の部活として春から毎週水曜日の夕方

盛岡市山王児童センターで活動中ですが

おおむね40代〜のヒップホップ初心者さん対象

上は72歳の方も受講してます!?


毎週 部員さんが部活の記録動画を撮影して
フェイスブック(FB)にアップしてくれます(^^)

そこで
ホーム祭の宣伝用に
今回のホーム祭で若者たちが踊る曲を
中高年の部員の皆様に、ちょこっとだけ覚えていただいて 踊ってみました。の動画↓

https://www.facebook.com/100004067598814/posts/1543355239143381/



14日がホームの建物が取り壊される前の最後のホーム祭になります。

キノコがテーマのホーム祭

キノコ料理 餅まき 新鮮キノコの直売など

勤労青少年ホームの利用者さんたちが頑張って準備を進めています。

14日10時〜15時までの開催予定

特に

11時半は。。。

勤労青少年ホーム3階の体育館ステージへGO!!
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♫


出張ボイスレッスン♫

テーマ:
お読みいただきありがとうございます😊

岩手県在住の

ボイスダンストレーナー
時々シンガーソングライター
たまに初心者向け丹田呼吸法

などの仕事をしています

音楽健康教室R-ism(リズム)
主宰  
小笠原泉と申しますm(_ _)m


宮沢賢治の「農民藝術」、「イーハトーブ」というキーワードに惹かれて

後半の人生は

「半農・半音楽家」

を目指して準備中の現在です(^^)



さてさて本題に入りますです。

拠点が地方都市でもあり、
家に居ながらにして、動画で簡単に無料ボイストレーニングが出来る昨今。

マンツーマンのボイスレッスンの受注は多くはないのが現状(⌒-⌒; )


たま〜に出張レッスンの依頼が入ったりしますが

そんな特別受注のボイスレッスン

今回のご依頼は、出張場所が喫茶店という珍しいパターン。

昨年開店したばかりの、可愛らしい姉妹が営む喫茶店が会場となりました。

以前から気になっていた喫茶店でしたので、私としても二つ返事で喜んで行ってまいりました♫

店長のお姉さまは、音楽療法を勉強した方で
店内にはピアノが置かれています。

そんな事から、レッスン後は音楽の話からプライベートな話まで

ついつい女子トークで盛り上がり、レッスン後の時間の方が長かったかも😓

お店が閉店後の仕込みの時間をレッスンに使わせていただきまして、その後もお喋りまでしちゃって。。。

仕込みのお邪魔をしてしまって、おおいに反省してます🙇‍♀️💦


今度は、営業時間内にプライベートであらためてユックリとお茶しにいきたいと思わせてくれる、とっても雰囲気の良い喫茶店でした☕️

盛岡市の、上の橋(擬宝珠で有名)の近くにある、経営者姉妹のように、可愛らしい佇まいのグリーンカラーの喫茶店です😊

店名は「きっさ 音」

お店のインスタグラムはこちら↓




お一人様行動が好きで、本やお菓子が大好きな私にはピッタリの喫茶店です😄