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R-FIT Rのブログ

R-FITでの事や、Rの日常での身体の事【食事・運動・ストレッチ等】を綴ったブログ

皆さま


お疲れ様です。

市川店に【ストレッチマシン】を導入しリニューアルオープンしました❗️

ストレッチマシンとは❓

動的ストレッチをマシンが補助し脱力して行えるので筋肉に負荷を与えずリラックスして行えます。筋肉の緊張をほぐし関節可動域を広げ血流を良くする為、凝りや張りの改善や機能改善【五十肩・腰痛など】、スポーツのパフォーマンス向上、痩身効果などが期待でき身体の積極的休養として毎日でも行う事が出来ます。生活習慣に取り入れやすく定期的に行う事で生活の質を向上させます。



トレーニングと併用する事で更なる効果UPが期待できます❗️

肩甲骨周り・股関節周り のマシンを揃えてますので是非体験しに来て下さいね❗️

階段は急なので降りる時気を付けてね
特に受験生。オチマセンヨウニ🙏



パーソナルトレーニングジム R-FIT 飯坂
http://www.r-fit.net