同志達と再会 | R-FIT Rのブログ

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R-FITでの事や、Rの日常での身体の事【食事・運動・ストレッチ等】を綴ったブログ

急に寒くなりましたね。
R-FIT 飯坂です。

昨日は久々に同志達と再会&肉会でした🍖
一人は香港で活躍している為、1年に1回くらいかな。

集まる時は決まって、肉とスイーツ🍰笑
肉は一人600g位。大盛りご飯と共に✌️

みんな脂質を気にし、脂身はなるべく取らずタンパク質と糖質をゲット👍
でしたが…

その後、決まってスイーツを食べ意味があるんやら無いんやら…笑笑

たまに会って仕事やプライベートの話など色々し、モチベーションが上がる一日でした!

今年も宜しく。ガンビリーバボー⤴️
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