こんにちは
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心と服のパーソナルスタイリスト
江川紀子です
今のご時世になり
自宅にいる時間が増えています。
皆さんはいかがですか？？
主人からも
「なるべく家にいるように」指令が
出されています
時代のはまさに転換期に突入！
／
こんな時だから
何かできることがあれば！
＼
／
こんな時だから
仕方がない・・・
＼
似た言葉であっても
ココロの意図は
１８０度違う
印象を受けました。
それにしても
日々のルーティーンも
大人２人の生活だと
それほどやることもなくて・・・（笑
そこで、
先ほどの言葉が登場します！
／
こんな時だから
何かできることがあれば！
＼
どこの誰でも！
何をやっていいのか
わからない人でも！
これをやって
絶対に悪くはならないよ
を教えてもらったので
皆さんに言いたいです♡
筋トレ
身体を整える！
筋トレは＝金トレ
自分の体を健やかに保ち
いつ何時でも
動ける体づくりをするべし。
何かがあるから
慌ててダイエットをするんじゃなくて
何かなくても美しくアレ♡
いつ運命の服に出会うかわかりませんから
いつも準備をしておきましょうね
ということです。
ここで私のおススメの
タイトルがとても分かりやすい（笑
youtube動画を紹介します。
この方、動画のたいとるの付け方が
とってもわかりやすいんですよ！
飛ばないからマンションでもＯＫ！ ←地味に大事
痩せる！ ←これでしょ
３分！ そうそう、わかってる～⤴
どう？
早い・安い・上手い
みたいでしょ♪
私がチャレンジをして
１分で挫折をした動画はこれ↓↓
緊急事態宣言が解除されるまでには
３分間を踊り切れるようにします！！
色んなバージョンで
痩せるダンスがあります♪
エアロビが元になっているのかな？？
リズムに合わせて体を動かすのって
楽しいね♪
「プランク２０秒～」みたいな
ストイック系よりも
気に入ってます。
さあ、みんな
一緒に体を整えよう！！
目指せ！９号サイズ♡
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