我慢を覚えて、

お疲れ様です。



私は既にお薬のんで、お布団の中で御座いますZZzz....


最近、本気で体型に危機感を感じて、買わずにいられなかった、菓子パン、お菓子類を手にとっては売り場に戻すというのを繰り返し、自宅には置かないようにしてます。


パートさんが差し入れてくれるお菓子は仕事中に食べて、動く時間帯に食べるようにしたり、家には持ち帰らないようになりました。



時間を見つけて、ﾌﾛﾝﾄﾌﾞﾘｯｼﾞとｻｲﾄﾞﾌﾞﾘｯｼﾞしたり、柔軟したり、1日中着圧履いて浮腫み改善、半身浴1時間。


今まで通りの筋トレはやっぱり体力的にも気力的にも出来ないので、チマチマやるしかないなと思ってます。


唯一の甘味は、お風呂上がりのココアOrカフェラテOr朝の野菜ジュース。


お昼は混ぜご飯と野菜スープ。

効果はまだまだ出ないし、6㎏取り戻すには3ヶ月くらい掛かるだろうけど、根気よく頑張って、早めにジム探ししたいと思います！


とりあえず、早起きのために10時間は余裕みとくのです。


朝ごはんも、お弁当も作ったよー。

節約のために、毎日持っていってます。

材料費200円。

鳥モツ煮と


白菜のトロトロスープ


材料安く手に入りました

キンカン大好きなんです！

衣替えしたいけど、

こんばんは


秋の長雨で冷え込みが急激に進んでますね。


私は布団に冬用敷きパッドをセット。


さらに、イチゴ毛布を1枚挟んだのですが、薄いので上からさらに毛布を、出して掛けてます。


というのも、服が夏服しかなく、秋冬物はまだ実家に取りに行けてないのです


引っ越しの時は荷物増やしたくなくて、当面必要ないものは置いてきていたのです。


10月は公休が多いので、1回くらい連休貰えるだろうと思っていたら、飛び石出勤ばかりで1日ずつしか休みがなく…

気を使って帰れるようにシフト組んでくれれば良いのに！と皆さんが反発してくれる…(TT)

部屋着がショーパンしかないので、着圧履いてもやっぱり少し寒いです。

仕事着は半袖で構わないのですが、1枚は冬パーカーとヒートテック持ってくるべきだったと反省してます。


来月に1回連休入れてもらうように交渉しようと思うのですが、人が居ない状態ではやっぱり気が引けちゃいますね。


あるのに買うのは勿体ないし、夏物置きに行きたいし。

本当はとんぼ返りでも今日行こうかとも連絡したのですが、親がゆっくりご飯食べたいとの事で、やはり来月になってしまいました



いつもらえるか分かりませんが、中旬くらいまでには貰わないと体調崩すかなぁ。

温度差激しいし、私と上司のどちらがダウンしてもアウトなので、最悪の場合は買うしかないかな。


着る毛布1枚欲しいかも！

お給料出るまでは、ちょっと無理だけど。


皆さまは衣替えしましたか？