ヨガストレッチ

晩ごはん写真、溜まる溜まる(苦笑)。

一日一投稿と決めていたのはいつのことだったのだろうか…(苦笑)

飽きっぽい性格

めんどくさがりの性格

長く続かないのが私の悪いところ…

歯磨きとか着替えとかは長く続けれるのに（笑）

比較的長くやれていることといえば

【ヨガストレッチ】。

動画を視ながら体を伸ばす曲げる捻じる

とても気持ちよくて

朝ヨガなら　体がシャキッとするし、

夜ヨガなら　スムーズに就寝できます