不安を感じやすいのは性格ではない

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彼に尽くして「愛される女」と「利用される女」の違い。定期マガジンVol.263｜恋愛マスターくじら■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ “恋愛マスターくじら”のメルマガ 「１００万人を魅了した恋愛論」 あなたも今日から、恋愛マスター 2023年6月23日 Vol.263 彼に尽くして「愛される女」と「利用される女」の違い ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 【もくじ】 ●本…リンクnote.com



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不安を感じやすい人がいるキョロキョロ






これは性格というよりも、体質の部分が大きいと思う





そもそも我々はポジティブな記憶よりもネガティブな記憶のほうが残りやすい





宝くじで100万円当たったことよりも、車の事故で修理代に100万円かかった記憶のほうが残るのだ笑い泣き






これには理由があって、大昔の人類はあの森で果物がたくさん採れたというポジティブ記憶よりも、あの森で獣に襲われたという記憶を残すほうが生存には重要だったからだ





ネガティブさは生きることに必要だったのだ





しかし、現代はこのネガティブが邪魔になることも多い無気力





現代は大昔に比べると遥かに安全だからだ





急に獣に襲われたりしない笑





生きることに必要だったネガティブさが現代では要らなくなってきている





現代人はそんな不安を感じやすい体質とどう向き合ったらいいのだろうか





そんな noteを書いてみました




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くじら note

苦しい時は彼との物語を作り変える｜恋愛マスターくじら人は物語を作る天才である。 我々は脳が作り出した物語の中を生きている。 現実よりも物語が優先されてしまうのが人間なのだ。 彼との悲しい物語を作ることが得意になっている人は多い。 例えば、彼に話しかけたらそっけない態度を取られたとしよう。 こんな時に、「私、彼になにかしちゃったのかな」とか「彼に嫌われたのかも」という物語を作り出せば苦しくなるのは当然…リンクnote.com





苦しい感情の逃し方を覚えて欲しい





オレはそう思っちゃうんだよね





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