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かい(奥さん)が一年で9キロも痩せたらしい



下矢印下矢印下矢印下矢印






夫婦で始めた体質改善の効果がすごいびっくり







実はオレも去年の年末の健康診断では83キロあった体重が、現在は76キロ台まで落ちている







83→76だから半年で7キロ近く落ちてるのか







夫婦で言うと、15キロ以上減ってるガーン









これで10キロだから、この1.5倍の肉が我が家からいなくなってるということか滝汗










肉のハナマサの業務用肉塊のレベルだ笑。










最近カラダが軽いもんなw









「1ヶ月に1キロ以上痩せるとリバウンドする」って特定健診の先生が言ってたから理想的なペースかもしれない。







最近気づいたこと







「生活を乱さなければ体重も乱れないw」







オレはそう思っちゃうんだよね







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