顔フェス

テーマ:
10月2日無事顔フェス終了しました✨✨✨
ご参加頂いた皆様ありがとうございました😭
楽しかったという声をたくさんいただきました💕
1日2、3分 2週間で効果出るのが顔ヨガのすごいところです🌟
毎日コツコツ頑張って10年後の自分がステキな笑顔でいれますように☘
もちろん私も頑張ります😁💪🏻

お久しぶりです( ̄▽+ ̄*)


加圧トレーナーの杉本です。

徐々に朝と夜が肌寒くなってきましたねあせる


これから秋、冬とどんどん寒くなっていき冷え性の方にはツライ季節になって行きますね(T▽T;)


そこで!

今回の内容は加圧トレーニングの効果【その3】として血行促進を紹介していきます。



加圧トレーニングとは血流を制限して行うトレーニングです。


血流を制限することで、身体の中を流れていた血液は減少し、脳は、この状態を危険だと認識します。
そして血液を増やすよう指令を出すため、心臓は活発に働いて血流を増やします。


更に使われていなかった毛細血管もまた使い始めるので手先、足先まで血が行き渡ります。


実際に加圧トレーニングをした後は指先がポカポカするようになるとの声も多く聞こえてきます。


もちろん血行が良くなれば肩こりや腰痛さらにはむくみまで軽減しますので

お悩みの方は是非お越しください。



詳しくはホームページまで!!


クワトロヴェレッツァホームページはこちら
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http://q-bellezza.jp/