こんにちは＾＾
ぽっちゃり体型４０年からの脱出☆彡
Ｎｏｒｉｋｏ式ウォーキング講師の藤井裕美子（ゆみぃ）です。
Noriko式ウォーキング の
個人セッションは、
あなたのラクで美しい立ち方、
歩き方を見つけていく、
不調を作り出さない体にする。
リバウンド無し。
筋肉太りのムキムキ、
水太りのモッサリが
すらっとがスッキリ変わります＾＾
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９月のご予約♪ 終了です。９／４ （木）10:30～９／７ （日）10:30～、13:00～
９／８（月）10:30～９／１１（木）10:30～
９／１３（土）10:30～
９／１６（火）10:30～９／１８（木）10:30～９／１９（金）10:30～９／２３（火）10:30～９／２６（金）10:30～
９／２７（土）10:30～、13：30～９／２９（月）10:30～
９／３０（火）10:30～
※上記以外の日時をご希望の場合は、
申込みフォームに第３希望までご記入の上お問い合せ下さい。
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申込みフォームに第３希望までご記入の上お問い合せ下さい。
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現在ほとんどの方が変化を実感され、８割の方がもっともっとラクなカラダを手に入れて定着させたい、と数ヶ月以内にリピートして下さっています。そこで、今回より【美脚チャンス４回コース】もご用意しました。ご活用くださいね♪
料金：
１回 １２０分 ２０，０００円 （※）
４回コース １２０分×４回 ６０，０００円 （ １回分が無料♪ ）
内容：
あなたのラクで美しい立ち方、歩き方を見つけていきます。
１回 １２０分 ２０，０００円 （※）
４回コース １２０分×４回 ６０，０００円 （ １回分が無料♪ ）
内容：
あなたのラクで美しい立ち方、歩き方を見つけていきます。
セッションの流れ：
１２０分のセッションは、画像と動画でご自身の姿勢と歩き方をチェック、その後はリラックスして横に寝て頂きながら筋肉をゆるめるケア、必要なセルフケアをお伝えし、立ち方歩き方を指導し、ビフォーアフターをチェックいたします。
（アンケート記入）カウンセリング。
↓
実際に立ち方、歩き姿をチェック。
↓
身体をゆるめるセッション。
↓
あなたに必要なセルフケア。
↓
立ち方、歩き方指導。
↓
ビフォーアフターをチェック。
↓
お茶で一息。（終了）
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✦料金： １８０分 ３０，０００円（※）
✦内容：
あなたのラクで美しい立ち方、歩き方を見つけていきます。
✦セッションの流れ：
１８０分のセッションは、順番に画像と動画でご自身の姿勢と歩き方をチェック、その後はお一人ずつリラックスして横に寝て頂きながら筋肉をゆるめるケア、必要なセルフケアをお伝えし、立ち方歩き方を指導し、ビフォーアフターをチェックいたします。
（アンケート記入）カウンセリング。
↓
実際に立ち方、歩き姿をチェック。
↓
順番にお1人ずつ、身体をゆるめるセッション。
↓
それぞれに必要なセルフケア。（ペア）
↓
立ち方、歩き方指導。（ペア）
↓
ビフォーアフターをチェック。
↓
お茶で一息。（終了）
✦内容：
あなたのラクで美しい立ち方、歩き方を見つけていきます。
✦セッションの流れ：
１８０分のセッションは、順番に画像と動画でご自身の姿勢と歩き方をチェック、その後はお一人ずつリラックスして横に寝て頂きながら筋肉をゆるめるケア、必要なセルフケアをお伝えし、立ち方歩き方を指導し、ビフォーアフターをチェックいたします。
（アンケート記入）カウンセリング。
↓
実際に立ち方、歩き姿をチェック。
↓
順番にお1人ずつ、身体をゆるめるセッション。
↓
それぞれに必要なセルフケア。（ペア）
↓
立ち方、歩き方指導。（ペア）
↓
ビフォーアフターをチェック。
↓
お茶で一息。（終了）
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※また９月以降は消費税分の料金への加算を検討していますが、８月までにご予約を頂きました分は現行通りです。（それぞれ９月より、個人セッション２１，６００円、４回コース６４，８００円、ペアセッション３２，４００円となる予定です。）
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美脚・O脚・腰痛・肩こり・むくみ・冷え・猫背・ダイエット・体調不良
美脚・O脚・腰痛・肩こり・むくみ・冷え・猫背・ダイエット・体調不良
▽キレイをあきらめない・喜びをともに♪
▽頑張っているのに報われない…とお疲れなアナタに！
▽インストラクター養成コース講座
日程（2014年9月開講）定員6名
9月20日（土）・10月18日（土）・11月15日（土）・12月13日（土）
9月20日（土）・10月18日（土）・11月15日（土）・
※こちらは私アシスタントでいます♪
▽Noriko式ウォーキングHP
http://www.noriko-walking.com/
http://www.noriko-walking.com/
「Noriko式ウォーキング」は、体に負担をかけないメソッドから誕生しており、まず正しい姿勢を 覚えてからウォーキングを始めるため、腰痛や肩こり、O脚、外反母趾など、あらゆる体の不調を改善するのに役立つとともに、わずかな回数の実践で体つきが変わります。
喜びをともに♪
Noriko式ウォーキング
Noriko式ウォーキング