冬への準備

こんばんはリラクゼーションサロンle placideル プラシードの山口です

1日の寒暖差が大きくなり、冬の準備が始まってるなぁと感じますね

日々気温が変化したり、樹々が赤や黄色に色付いたり、周辺の環境が急速に変化していくように、私達体にも変化が起こっています

目には見えませんが、体の中では冬に向けて寒さに負けないよう準備を始めています

この時期にどうも体調がすぐれないという方も多いはず

急激な変化に自律神経が悲鳴をあげてるのかもしれません

なんだか疲れたり、眠たかったりするのは体が休みたいサイン

秋の夜長はゆっくり過ごしたり、早めに休息を取ったりは正しい秋の過ごし方かもしれません

自律神経の乱れを整えるホットストーンや耳つぼジュエルセラピーもおすすめです

自律神経のバランスを整えて冬に負けない体づくりを