11月3日深大寺サイクリング&11月4日小金井公園ウォーク&ラン
三連休の後半２日はいい天気でしたね～
まさに秋晴れ！
２日はピラティス。午前中体を動かしたら
疲れが出た模様で午後はのんびり。
３日は友人と深大寺へサイクリング。
おそば美味しかったなぁ～
スタバの新作フラペチーノもいただきました。
４日は小金井公園で体を動かしました。
約１時間半のラン&ウォーク。
気持ちよかったな！
10時半に公園を出る頃には駐車場に続々と
車が入ってきてました。
三連休、リフレッシュできました。
また１週間、ガンバるぞー。
ジルはお留守番、頼むね。
10月12～14日三連休の運動
秋晴れの三連休でしたね～
気持ちいい晴れ、やっぱり気分いいですね。
12日は友人とYAMAHAでサイクリング。
スタバの新作フラペチーノで
消費カロリー台無し。
メラメラーラという名前のドリンク。
小金井公園もあっという間に秋の風景
13日はジルの誕生日なので、ダイソー往復など
ひたすらウォーキング。汗かいたー。
ジルお誕生日おめでとう！
これからも元気でいてね。
そして最終日は小金井公園で走り&歩き
コスモス、キレイでした。
三連休、リフレッシュできました。
またがんばるぞー！
10月6日ご近所ラン&ウォーク
ちょこちょこ体を動かしてましたが、
なかなかブログにできませんでしたー。
昨日は午前中ピラティス。
そのあと友人とガッツリ焼肉ランチ。
今日は小金井公園にいく時間がなく、ご近所を。
まだアゲハが飛んでいました。
ジルさんはまだゴロゴロ。
蒸し暑かったなぁ。
もう季節は夏と冬しかなくなってしまうのか、、、
次の週末は三連休なので、もっとしっかり
体を動かしたいです。
