ナイフとフォーク自炊トレーナー&メンタルカウンセラーの木村綾子です

「自分が嫌い」はもう卒業!

自分を好きになる方法として

の自炊普及

をミッションとして活動しています。



昨日は告知していた「玄米の炊き方&食べ比べ」教室でした!


土鍋、圧力鍋、炊飯器、それぞれで炊いてみました。




↑カラッとおいしい土鍋炊き


↑もっちり感が病みつきになる圧力鍋炊き


↑玄米モードじゃなくてもここまで炊けるんだ!の炊飯器炊き


圧力鍋炊きが一番人気あったかな😊
おこげができて見るからに美味しそうですもんね。


クイック味噌汁も好評。



おかず持ち寄りの方には割引サービスがあったのです。お持ちいただいたのは


ブロッコリーのキッシュ、カリフローレのカレー炒め、かぼちゃの煮物


肉じゃがと鶏肉塩麹焼き


砂糖不使用パウンドケーキ


どれも力作!美味しかった〜😊


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セルフケアキッチンQooki 

「「自分が嫌い」はもう卒業!

自分を好きになるご自愛クッキング」

をテーマに

 

自炊トレーナー&メンタルカウンセラーの木村綾子が

 

食生活改善カウンセリング

マンツーマン料理レッスン
発酵食品料理教室


などを行っているプライベートサロンです。

 

自分を好きになりたかったら、自分で自分を大事にすること。

そのためには自分で自分のために料理を作ること。

自分に料理を作り、それをいただく。それは自分を大事にいたわり、愛する作業です。

大事にしてくれる誰かを必死に探すより、自分を大切にする確実な方法です。

自分で自分を愛せれば自然に魅力が出て、大事にしてくれる誰かも見つかります。

 

 

 

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