子供にはチョコはあまり与えない方がいい、
とかよく聞いてたのでまだ食べさせないようにしています。

だけど
そもそもそれってなんでなんだろう??
と思って…







子どもには、
チョコレートだけはまだあげてない!
チョコレートだけはなるべく遅く教えたい!



というお声は
私もよくお聞きしますし
そう考えていた時もありました^^



まず、
各家庭の考え方があっていいと思ってます。
慌てて食べさせる必要もないですしね。笑



ここからは、
私の現在の考えです。



私は、何が〝チョコレート〟か?は、教えたいなと思っていて。



世の中には、
〝チョコレート〟=カカオマス、カカオバター、糖質などが中心のものと、



〝準チョコレート〟といって、
カカオは少なくて植物油脂や乳化剤、白砂糖が多い商品があります。



市販のチョコレートは、
ほとんどが準チョコレート・・😭
一度原材料名を確認してみてくださいね。



更に準チョコレートを使用したお菓子類だと、そこに小麦粉やショートニング、人工甘味料なども色々入ってきます。



子どもに
なるべく食べ過ぎないようにさせたいなと
思うのは、



植物油脂や乳化剤、白砂糖、小麦粉、ショートニング、人工甘味料などの方です。



そういった甘みばかりを選択し、
常にいただいていると、、、



細胞、脳、味覚などを・・
狂わせるからです。




チョコレートは食べさせてないのー!と言いつつ、ヤ◯ルトは毎日!の疑問・・




カカオバターは、化粧品にも利用されるほど。保湿効果があったり、カカオの香りでリラックス効果を感じているのは、誰もが体感済みかと。
(なんでもそうだけど、摂り過ぎは🆖ですよ。)




ほとんどカカオのない準チョコレートは、
家には基本置きません。常食はしないようにしています。




カカオマス、カカオバター、粗糖、のチョコレートは、私も毎日のように食べますし、娘が欲しがった時はあげてます。ダイエット中でも、大丈夫ですよ!^^
(なんでもそうだけど、摂り過ぎは🆖ですよ。)




ですが、




それ以外の準チョコレートも、
私以外の人から貰ったら、娘は普通に食べています^^



まぁ、〝私自身が楽だから〟と言われれば
その通りです!笑💦



死にはしないし。社会勉強だ。



と、止める事も制限する事もしていません。



すでに世の中にあるものを
過度に否定や制限すれば、余計欲するのが人間
かなとも思うので。



娘の選択に任せています。
(まだまだ小さいお子さんだと、ある程度、
質、量、時間の管理は必要ですよね)


友チョコ交換を楽しんでいた娘。



バレンタインデー、私は結構好きですよ😊
愛で溢れる感じ💓
幸せじゃないですか。




相手を大切に想う気持ち。
だから、原材料も、〝今、できる範囲〟で選ぶ。
(グラスフェッドバターは使えなかった🙏笑)




自分が、ただ、そうしたいから^^
それが、幸せだから。
です。









痩せたねって色んな人から言われます。

先日
久しぶりに子どもとプールに入ったら
水着がぷかぷか浮いてました。笑笑



パーソナルレッスンのご参加から、
現在、【養成講座】を受講中のRumiさんウインク









お子さんと久しぶりにプールに入ったら
お腹周りの水着が余って
ぷかぷか浮いていたとのこと爆笑




養成講座中に
久しぶりに測定したら、



半年前からは
下腹部マイナス14cmでした。




・・それは水着も余りますね爆笑




明るくて面白いRumiトレーナーとの
ボディメイクは、




絶対楽しいですよ〜〜‼️爆笑爆笑




新生Rumiトレーナーの誕生まで
あと少しです‼️
お楽しみに〜〜💪😆💕







養成講座の内容は、
主に3つの柱の講座です。

①マインドスキル講座で、カウンセリング力を

②ダイエットスキル講座で、食事改善力を

③ボディメイクスキル講座で、姿勢改善、トレーニングの理解を

トレーナーレベル、
人にキチンと説明できるレベルの習得を
目指しており

自分自身に、家庭に、子育てに、
現在の職場にも生かせますし、

もちろん
今後仕事としてやっていくための
スキルやノウハウをお伝えしていきます

様々な情報に踊らされる事も無くなり
自分の正解を導き出す能力も身につきます。

2.5時間×12日=全30時間

新たな挑戦、スタート、学びを
個別で、丁寧に、全力で応援しています。

お気軽にお問合せください^^









第3回練習日でした!



チーム練習やチーム発表形式をとってみました💓



他の人のダンスを見る、見られる👀
という経験を💓



外は寒いけど、
ホカホカの練習日となりました爆笑



様子はこちら💁‍♀️
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