ジムウェアをカッコ良く着こなしたいな〜〜💕




その想いと共にスタートされた




BMMボディメイクトレーナー養成講座×
パーソナルトレーニング





講座もいよいよ後半の3ヶ月に突入❣️ウインク






前半3ヶ月の途中経過👯‍♀️




体重はあまり減量させず、
ボディラインを変えています💕




体型、体調を整えていく。




ただ痩せる、減量だけが
ボディメイクではないウインク💄




自分の為だけでなく、
今後トレーナーとして活動していきたいと
言ってくれているので、




とっても楽しみです爆笑




後半戦も頑張りましょう💪💕








幸田町相見駅スグのスタジオにて



踊ってるような感覚で
次々とエクササイズをしていく
ZUMBA(ズンバ)レッスンやってます👯‍♀️



お子様連れの方も♡
ズンバ初めての方も♡
ちょっと運動不足な方も♡



一緒に体を動かしてみませんか😊



お気軽にご体験ください💕







ズンバレッスンは、
こんな方にオススメです



☑︎気分転換したい!

☑︎汗をかきたい!!

☑︎体を動かしたい!

☑︎楽しいことが好き!

☑︎音楽を聴くのが好き!

☑︎ダンスを始めてみたい!





《9月のご案内です》


【日時】

9/12、9/26 木曜日


10時スタート
(50分間ZUMBA+ストレッチ)
11時 終了解散




ズンバとは?

ラテンをはじめとした世界中の音楽に合わせて
踊ってるかのようにトレーニングしちゃいます♡

心肺機能向上
筋バランス調整
カロリー消費
などを考慮した

シンプルな振り付けで全身を動かします!

ちょっとテンポが速い曲は
慣れるまでバタバタ・・忙しいかもしれませんが

真似っこして動いてみるだけで
いい運動になること間違いなし♡



ダンス経験?
なくていいんです!


上手く踊ることではなく


音に合わせ動くことは
楽しい~!気持ちいい~!


できなくても楽しいし
できたらもっと楽しい!


ズンバ仲間募集中です〜ラブラブ








【場所】

{94353847-2BF3-4856-B05D-942309F503FB}
愛知県幸田町相見→コチラ

※スタジオはお借りて活動していますので、
お問合せは私の方にお願いします^^



【持ち物】
室内シューズ、水分、動きやすい服装、
ヨガマットかタオル、

【参加費】
大人(女性)800円 子ども無料
当日支払い


【申込み方法】

  こちらのラインからどうぞ☆

ID検索はこちら⇨@sgk4798z



または、
こちら→お問合せ先

お名前と、連絡先、参加希望日時
をご連絡ください★




さぁ、


行っくぞーーーー!!!!🙌






てぃ!!!☝️




とぅ!!!🤘




おりゃ!!!💪






やっぱり!びっくりびっくり
めっちゃ飛んでる!!!爆笑爆笑




みんなママだよ。
凄すぎるでしょ🚀🚀キラキラキラキラキラキラ



この凄さを
一度記念に残したかった📸



最初は、飛ぶ振付の予定では
無かったんだけど、



ノリ音譜音譜でね爆笑






皆さん最高爆笑ラブラブ
ジャンプ撮影、ありがとうございました🙏




アスリートママレッスン



じゃなかった



今日のZUMBAレッスンの



飛ばなくていいけど、
ついつい飛んじゃう一曲より。笑
😆😆😆👍




ZUMBAって、
超楽しいよ〜〜🌟🌟



(飛ばなくてもできるよー!)