ズンバを始めて3ヶ月
産後なかなか減らなかった
体重が2kg減って
お腹周りもスッキリしてきました!



週に2回(月に6回)
ズンバのレッスンにご参加されている
お客さまから



嬉しいお声をいただきました〜😆🙌



わーい🙌






こうゆうこと書くと、



じゃあ、
ズンバすれば痩せますか?



という質問されがちですが、、



個人差あります。真顔



となりますw



お客さまは、
運動と言えば学生の体育以来・・



産後も運動不足を感じ



何もやっていなかった中で
週に2回のズンバレッスンにご参加され



何これ楽しい〜〜!!
と参加し続けた結果



体にもいい変化が現れてきた♡



という事です😆



なんか楽しい〜〜!!
そして体もスッキリ〜〜!!



って、



良いですよね👯‍♀️✨



まずは、やってみちゃいませんか💕😆



今月は、パルスイミング知立さん
体験レッスンができるそうです❣️



ズンバ以外にも
エアロビクスやヨガなど
色々体験してみてはいかがでしょうか😊
↓↓↓
託児室もございます^^





はじめましても
おひさしぶりも
いつもましても



全部嬉しい😊💕









朝晩毎日
ブラッシングを習慣にしてみよっと❣️


もっと髪の毛を丁寧に扱いたいな〜と
思って、



今月の小さな習慣に決定👩✨






左が昨年の夏→右が今。



ちゃんと
ブラッシングした事なかったので
クッションブラシが無い事に気づき・・恥



とりあえず、娘のおままごとブラシで
始めました。笑笑




今すぐできることから、やる♡


 
やっぱ小さい😂😂
今度美容師さんにブラシは相談しよっと。笑



でも、単純に気持ち良くて、続いてます😆



前から後ろ、後ろから前、前から後ろ
やります。



昨年、癖毛を誤魔化そうとパーマかけたら
超髪の毛が痛んでしまってw😂😂泣



子どもの頃から天パーで
成長とともに少しずつ落ち着いたけど



中途半端に癖毛と直毛が混ざってて
ほんと扱いにくく・・困



20代は年に2回はストレートかけたり



カラーも色々楽しみまして・・



髪を切っても
また生えてくるからいい〜💇‍♀️



そんな感じだったんですけど👯‍♀️



順番に



髪を綺麗に伸ばすのも
簡単では無くなってきているのを
実感するようになっていて🤷‍♀️🌀
なかなか伸びない〜〜



雑に扱ってもある程度保てた頃と比べて
(まぁ今より不調は多かったし、今なかなかタフだけど笑)



年齢とともに体の変化は感じる。



扱い方が顕著に表れると言うか😅



きっと、
これからも変化は出てくると思う。



変化は受け入れながらも



年齢のせい、諦め、自虐ネタには
したくないな。



だから
今すぐできることから、やる♡




更新し続けることを楽しんでいきたい👩✨












順番にスタートしています〜🤟😆💕







2.5時間×12日の全30時間🤟💕



2.5時間があっという間〜🙌😆


養成講座は、
①マインドスキル講座
②ダイエットスキル講座
③ボディメイクスキル講座



を行います😉



前半はマインドスキル❣️



なぜ、マインドスキルを学ぶのか・・?



それは、



カウンセリング力を身につけるため❣️



🌱クライアント(お客さま)や、
自分自身が「悩み」を持っている状態とは?



🌱目の前の課題や悩みを解決するために
味方にするべき大事なこととは?



🌱トレーナーにできることとは?



マインドの地図を持ち🗺
自分自身やお客さまのカウンセリングが
できるように👌



まずは、
マインドの知識と実践(ワーク)に
取り組んでいただいています😊



机上の理論、知識ではなく
体験に結びつける。
「例え」の引き出しを増やす💕



マインドスキル講座は
ボディメイクに限らず、
仕事、子育て、パートナーシップ、人間関係、お金、介護、人生・・



全てに応用できる講座内容だと
思っています🔥



正直膨大な情報量・・ですが



それをギュギュッっと簡潔に
わかりやすく楽しく!!
お伝えできるようにしたい‼️‼️



資料の準備中は脳みそ焦げそう
になるけど🧠🔥笑



夢中です。
超楽しい😆😆🤟🤟




頑張ります🌟🌟