「ビギナーランナーのための食コンディショニング講座」

イベントのお誘いです！！先着20名なのでお早めにお申し込み下さい。

11月21日（金）緊急開催決定！　食コンディショニング スタイル イベント

「ビギナーランナーのための食コンディショニング講座」

対象：これからマラソンに挑戦したいと考えている方、
　　　　ビギナーランナーの方
日時：2014年11月21日（金）　19:00～20:30　21時閉会
会場：COOK&Co 　渋谷区神宮前
定員：先着20名様
主催：クオリティライフサービス
講師：管理栄養士　小島美和子
協力：食のクリエイター/フードライター　大久保朱夏　
料金：4.000円 (税込)

講座内容
１．ランナーの食コンディショニングとは？
２．食コンディショニングの効果を自分のからだで確認する方法
３．自分のライフスタイルに合わせたＲＵＮ×食計画の立て方
４．食コンディショニングメニューの試食

食コンディショニングの基本を学び、自分のライフスタイルや
コンディション、練習計画に合わせた、オリジナルの「RUN×食計画」の
たてかたをアドバイスします。
また、食コンディショニング効果を自分のからだで確認する方法も伝授
します。（RUN×食プランニングシートを差し上げます）

食事についていろいろ試しているけどうまくいかない。
なにが正しいのかわからない、という方におすすめの講座です。
自分にフィットした無理のない食コンディショニングスタイルで、
楽しいランニングライフをおくりましょう！

当日はライブキッチンを利用した、練習の効果を高める手軽なメニューの
試食もあります。

▼お申込み・詳細はこちらから
http://www.qls.co.jp/run/index.html

よろしくお願いいたします。