おはようございます。
9月になりましたね。
日本の暑さに慣れた体に朝の寒さが刺さります。
これからの季節、気候の変化と共に体調も不安定になっていきます。夏休みの疲れが溜まっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。しっかりヨガをして心と体整えていきましょうね。
9月のスケジュール、以下の通りとなっております。
9/9 （金）10:45-11:45 満席
9/13（火）10:45-11:45 満席
9/16（金）10:45-11:45 1席空き
9/20（火）10:45-11:45 満席
9/22（木）10:45-11:45 1席空き
9/23（金）10:45-11:45 2席空き
9/27（火）10:45-11:45 満席
9/29（木）10:45-11:45 満席
9/30（金）10:45-11:45 満席
★スタジオオープンはクラス開始の15分前からです。
★各クラス定員３名でのご案内です。
夏の間、外気の暑さに耐え切れず冷たいものをたくさんとったり、足元がサンダルだったりして実は体は結構冷えています。ふくらはぎや二の腕のあたりを触ってみて冷たいなーと感じる人は、どうか体を温める作戦始めてくださいね。体を温める食べ物を取り入れたり、足首や足の甲をカバーすることで体がほーっと緩んで巡りが良くなるのを感じることができると思います。私は体の中の水分量が多くて冷えやすいのでワークショップで教えて貰ったスパイスのお茶を飲んで余分な水分排出中🎶
9月のスケジュールについてのお問い合わせ、ご予約、体験のお申し込みは
info@qfdays.com までご連絡をお願い致します。グループレッスンの料金についてはこちらのページをご参照ください。
プライベートレッスン、セミプライベートレッスンも随時お受けしております。どうぞお気軽にお問い合わせくださいね。