QE12日目

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QE開始(喉ついて)

開始イメージ   イガイガしてる。なかなか治らない。

意図  気にならない。すっきりする。

終了時の体感 頭の中が無の状態で次に、口から呼吸がしやすく、鼻が通ってきた。 

感想 昨日も喉はやったけど、今日もやったらすっきりしたので、また喉にQEしようと思います。

 

QE開始(手荒れついて)

開始イメージ   小指側が荒れている。早く治したい。

意図  綺麗になる。しっとりしている。

終了時の体感 頭の中が無の状態で次に、気にならなくなった。

感想 手荒れの効果は瞬時に出てないが、こちらもQEこまめにやりたいと思います。

 

QE開始(前の職場れついて)

開始イメージ  ぞっとする。長くいすぎた。思い出したくない。

意図  過去は忘れて、今が楽しく充実している。

終了時の体感 頭の中が無の状態で次に、すっかり忘れて、首が軽くなった。

感想 何かの拍子に昔の環境のことを想い出すことがあるが、良い悪いは別にして、QEにゆだねてしまって、今の環境を大事にしたいと思った。

 

QE開始(さみしさついて)

開始イメージ  寂しい。わびしい。

意図  心が躍る。楽しい。

終了時の体感 頭の中が無の状態で次に、清々しい気持ちになった。

感想 QEは、気持ちがすぐに楽になるから、習ってよかった。無を感じて漂うのがとても心地よい。

 

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